mexicano

20 Iul Detoxifiere corporală în Ayurveda

Detoxifierea este curățarea corpului în scopuri de vindecare pentru a atinge echilibrul și pentru a elimina substanțele nocive din organism în mod natural pentru a restabili forța vitală și organele interne. Toxicitatea apare prin căi diferite, cum ar fi funcționarea defectuoasă a organelor de eliminare și a deșeurilor, alimentația necorespunzătoare, consumul de alimente vechi sau slab digerate (ama), consumul de junk food și alimente procesate și chimice, deshidratare, expunere la produse chimice de frumusețe, recipiente cu alimente sau mediu poluarea printre altele. Pe de altă parte, tendința gândurilor și emoțiilor negative determină acumularea de reziduuri toxice în organism care deteriorează sănătatea. Când organismul este toxic, absorbția nutrienților la nivel celular este dificilă.

Principalele organe implicate în detoxifierea naturală sunt ficatul, rinichii, colonul și limfa. Ficatul este însărcinat cu reglarea funcțiilor metabolice, transformarea și purificarea deșeurilor. Colonul este canalizarea organismului în care deșeurile se înfundă și se scurg din nou în corp, provocând probleme intestinale, digestie slabă și eliminare. Rinichii lucrează cu compoziția fluidelor corporale prin reglarea și excreția, de exemplu apă și sare, funcționând mai mult ca o pompă de deșeuri de impurități pe care ficatul a lucrat-o anterior. Limfa înconjoară toate celulele și, împreună cu sângele, transportă toxine în tot corpul. Dacă există o limfă proaspătă, oxigenată, există sănătate, altfel deșeurile trec prin sistemul limfatic și straturile profunde ale țesutului corpului (dhatu) ale organelor, având o mare posibilitate de a le absorbi și de a le distribui înapoi în corp și celulele sale.

Procedura de detoxifiere

În Ayurveda, detoxifierea se efectuează cu diferite proceduri și terapii identificate în mod obișnuit ca panchacarma, care practic stimulează, hrănesc și reînnoiesc țesutul corporal prin deblocarea aportului de sânge, eliminând mucoasa aderentă din intestin care previne absorbția nutrienților, purificând astfel organele interne. precum pielea, reglând metabolismul și digestia. Consumul de apă în cantitatea indicată în funcție de constituția fizică (prakriti), stările de spirit și aerurile vitale predominante (doshas) și nivelul de activitate sunt convenabile, dar nu sunt suficiente, în unele cazuri sunt indicate posturile, clismele, gargarele de ulei, purjarea, ierburile tonice. ungere externă (abhyanga) și internă, fomentații, dietă sattvică, ablație, pranayama etc. Deși detoxifierea este convenabilă pentru aproape toată lumea, procedura nu este aceeași pentru toți oamenii și trebuie efectuată treptat și sincronizată cu indicații specifice în funcție de fiecare caz.

Simptome și afecțiuni legate de otrăvirea corporală

Beneficii multiple ale curățării corpului

Ayurveda ne învață că o detoxifiere de rutină este convenabilă mai ales dacă se face în tranziția schimbărilor sezoniere, deoarece beneficiile sale sunt neprețuite pentru a restabili și a menține o sănătate optimă. Această știință milenară vă oferă prin terapii specifice fiecărui tip de prakriti și dosha dezechilibrată, instrumente necesare pentru a stabili focul digestiv (angi), precum și absorbția și eliminarea nutrienților. Prin urmare, este foarte benefic să detoxifiezi, să cureți și să purifici nu numai corpul fizic, ci și mintea și spiritul pentru a experimenta întinerirea și un nou val de energie vitală. Impactul purificării are loc la diferite niveluri; la fel cum este favorizat corpul fizic, corpul auric integrează noi energii care radiază către corpul subtil, care are îmbunătățiri nu numai pentru aspectul fizic extern și intern, ci și pentru starea mentală și emoțională a persoanei.

Detoxifierea profundă este necesară atâta timp cât există supraveghere profesională înainte, în timpul și după proces pentru a o desfășura cu înțelepciune. Dacă o parte a corpului tău eșuează sau nu funcționează optim, celelalte sunt afectate și, deși organismul are propriul său sistem de reglementare de eliminare zilnică, tot atunci când urmezi o dietă considerată tamasică (bogată în grăsimi, carne, lactate și produse chimice, alimente rafinate, produse chimice) este mai predispus la eliminarea naturală nefiind suficientă și rămân reziduuri toxice care trebuie purificate. Cu toate acestea, nu numai că este suficient să detoxifiați periodic corpul, ci și să efectuați exerciții yoga și meditație, precum și să respectați în permanență dieta adecvată prakriti-ului dvs. pentru a menține dozele principale (vata, pita și kapa) în echilibru.

Ana Yansi Tapia C.

Terapeut ayurvedic certificat de Fundația Hemadri, India.