Alertat de recentul caz al Japoniei, unde rezervele acestui fruct au fost epuizate de tendința „dietei cu banane” care prevalează

Alertată de recentul caz al Japoniei, unde rezervele acestui fruct au fost epuizate de moda „dietei cu banane” care a prevalat de ceva timp în țară, organizația Plátano de Canarias a sfătuit împotriva acestui tip de „monodietă”. deoarece, spune el, acestea sunt dezechilibrate și nu cauzează pierderea eficientă în greutate și a indicat că experții cred că, bazându-se dieta pe consumul de banane, nu există nicio îndoială că greutatea poate fi pierdută, deoarece aportul de calorii este semnificativ mai puțin decât pe o dietă care include o varietate mai largă de alimente.

monodietă

Cu toate acestea, după cum a precizat, pe termen lung acest tip de dietă „nu este absolut cel mai bun mod de a pierde în greutate, deoarece la fel ca în alte diete de acest tip, dacă este prelungit, riscul de a cădea în deficiențe nutriționale este foarte mare ". El a explicat că monodietele „sunt total recomandabile, deoarece sunt dezechilibrate din punct de vedere nutrițional și nu duc la pierderea efectivă în greutate”, deoarece „grăsimea nu se pierde, astfel încât organismul să nu o mai câștige”.

În plus, el a subliniat că banana din Insulele Canare, datorită valorilor sale nutriționale speciale, este o „contribuție valoroasă care ar trebui inclusă în orice tip de dietă de slăbire, dar în cantități rezonabile și sănătoase”.