venit

Dieta, de câți ani ții dieta? Cântărind greutatea, sănătatea și frumusețea ca valoare?

Sunt multe ocazii în care m-am văzut în această poziție, în situația de a înțelege ce emoții erau ascunse în cuvântul „dietă”.

Zilele trecute, fără a merge mai departe, făcând o ședință cu niște fete de 10 ani, mi-au spus că prietenii de la școală trebuie să iasă la dietă pentru că sunt grăsimi; De asemenea, au subliniat că, dacă doresc să alerge mai mult, trebuie să urmeze o dietă pentru a se oferi mai mult din ei înșiși.

Fetelor de 10 ani, repet:

Avem o mare responsabilitate ca părinți să înțelegem ce se află în spatele cuvântului „dietă”. Când îți spun sau începi o dietă sunt, îți spui, că nu merite suficient, că nu ești suficient de bun/suficient de bun, că trebuie să faci mai mult pentru a avea valoare.

Îmi pun mereu aceleași întrebări:

  • Cât de mult trebuie să cântărească o persoană pentru a fi frumoasă?
  • Dacă cântărești 60 de kilograme și mănânci hamburgeri de la McDonalds, produse de patiserie industriale și zahăr până la minut, nu trebuie să faci dietă?
  • Este posibil ca toți oamenii să cântărească la fel? Ceea ce se consideră greutatea acceptată ca „valabilă” social?
  • Dacă mănânci sănătos și cântărești 80 de kilograme, ar trebui să urmezi o dietă și dacă cântărești 55 de kilograme și mănânci caca toată ziua, nu ar trebui să o faci?

În cele din urmă, este vorba de a fi sănătos/sănătos, nu de ceea ce cântărești. Fiecare dintre noi este diferit, suntem diferiți și ceea ce este sănătos este să fim la greutatea noastră și nu la greutatea pe care revistele de modă, televiziunea și alte manechine de fum ne spun ce trebuie să cântărim pentru a ne vinde singuri nesănătos) pentru a ne transforma într-o „persoană mai bună”.

Frumusețea rezidă în sănătos, în natural, în autenticitate și onestitate.

Iată propunerea mea despre eliminarea cuvântului „dietă” din vocabularul dvs. ca principiu pentru a atinge un obiectiv: acceptați-vă așa cum sunteți, vă mulțumesc și îngrijiți-vă într-un mod sănătos, onest și autentic.