Cântăreața a spus care sunt obiceiurile sale alimentare să rămână subțire.

swift

Cântăreața se îngrijește strict de luni până vineri, dar în weekend totul este permis.

Frumoasă și talentată, cântăreața și modelul american Taylor Swift a acordat un interviu revistei Bon Appetit unde a povestit despre stilul de viață pe care îl conduce, care îi permite să aibă un corp statuar.

Compozitorul în vârstă de 26 de ani a mai declarat că respectă cu strictețe o dietă sănătoasă în timpul săptămânii (de luni până vineri), dar că sâmbăta și duminica încalcă regulile și mănâncă ca orice tânăr de vârsta ei fără să se lipsească de nimic.

Dieta care urmează de luni până vineri este următoarea:

Mic dejun: Clatite de grau (sau fajitas pentru noi) cu sunca, parmezan si ou prajit insotite cu un pahar de suc de portocale proaspat.

Masa de pranz: Salate și sandvișuri. Evitați băuturile zaharoase. Un sandwich cu pui cu limonadă de lavandă o menține, a spus ea.

Masa de seara: Pește la grătar cu muștar și cartofi fierți sau coapte.

Desigur, toate cu produse sărace în grăsimi și zahăr.

„Sărbătoarea” pentru artist vine în weekend, întrucât vineri seara mănâncă pizza preferată fără gluten și, din când în când, consumă hot-dogs și prăjituri de casă, pe care le pregătește singură.

Amintiți-vă că Taylor Swift a purtat o figură diferită la începutul carierei sale muzicale, dar de-a lungul anilor corpul ei a devenit mai stilizat. Tânăra nu se ascunde ascunzându-și secretele de frumusețe și oferă cheia pentru a rămâne puternică și sănătoasă: să știi cum să duci o viață sănătoasă fără a fi nevoie să te torturezi la sală.