meniu

Există două tipuri de sisteme de alimentare cu energie: brânză de vaci și ou. Și ea și cealaltă are avantajele și dezavantajele sale, dar astăzi ne vom concentra pe brânza de vaci dietetică Maggi pe zi, care este meniul, trebuie spus, nu a avut o deosebit de diversă, dar rezultatul final poate fi fi obținut pur și simplu uimitor!

Folosind dieta brânzei de vaci

Cașul este o componentă esențială a unei diete sănătoase. Conține vitaminele A, E, PP, D, din grupa B, minerale și mai ales calciu, precum și fier, fosfor, potasiu, mangan, brom, magneziu etc. Curd -. O proteină pură, capabilă să rețină mușchii și să elibereze corpul de grăsime. Acest produs are un efect diuretic ușor digerabil, care elimină excesul de lichid din organism împreună cu toxinele. Dieta brânză de vaci pe zi Maggi este prezentată în multe boli. Ar trebui să fie de interes pentru diabetici de meniu, hipertensivi, cei care au probleme în tractul digestiv, pacienții cu ateroscleroză, rahitism.

Un număr mare de aminoacizi esențiali, membri ai cașului, îi conferă un efect pronunțat de scădere a lipidelor, care face capacitatea ficatului de a combate obezitatea. Acest produs lactat are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol „rău” din sânge, reducând riscul bolilor cardiovasculare.

meniu dietă cu caș Maggi

O dietă concepută timp de 4 săptămâni. În primele două și ultimele, puteți mânca doar fructe, legume, brânză și carne. Acesta din urmă poate fi alternat cu pești. Și brânza de vaci și fructele sunt folosite în prima jumătate a zilei, iar carnea și legumele în a doua. Cu toate acestea, fructele și legumele pot fi schimbate la discreția dvs., dar brânza și carnea - nu. Fructele nu pot fi consumate dulci, ci puternic. Este mai bine să vă concentrați asupra citricelor, despre care se știe că sunt un bun ajutor în lupta împotriva supraponderabilității. Meniul dietetic Maggi pentru fiecare zi de legume poate fi selectat numai cu un conținut minim de amidon.

A treia săptămână este cea mai grea. Meniul de opțiuni pentru cașul dietetic al lui Maggie arată astfel:

  • Prima zi numai fructe;
  • a doua zi constă din legume fierte și proaspete;
  • în a treia zi permis să mănânce fructe și legume;
  • al patrulea meniu al zilei pește și legume;
  • în a cincea zi de carne în loc de pește prins;
  • a șasea și a șaptea zi a scrisorii constă doar din fructe.

La început va fi dificil să te obișnuiești cu primul meniu Maggie Diet al săptămânii, dar va deveni din ce în ce mai ușor. Proiectanții acestui sistem energetic interzic strict orice întrerupere a dietei, dar prea serios această abordare nu este necesară, deoarece acest lucru va crește doar riscul de stagnare. Dacă vreți ceva cu adevărat, atunci din când în când vă puteți permite. Datorită dietei obișnuite ar trebui să mă întorc treptat, dar totuși trebuie să mă limitez la făină, dulce, grasă, condimentată și sărată.

Pe parcursul unei luni puteți pierde peste 10 kg de greutate în exces și, dacă adăugați și exerciții fizice, este posibil să obțineți un rezultat mai impresionant, deși utilizatorii experimentați sunt sfătuiți să nu se tortureze prea mult, deoarece dieta este foarte rigidă și corpul doar nimic pentru a obține forță pentru antrenamentul de forță. Persoanele cu boli digestive cronice în faza acută a acestui sistem de slăbire sunt contraindicate. Dacă nu există încredere în capacitatea dumneavoastră de a menține această dietă, cel mai bine este să nu o începeți și va fi mai bine pentru medicul dumneavoastră sau un nutriționist profesionist să găsească o dietă mai echilibrată și mai blândă.