În același mod în care o parte a populației câștigă în greutate în ciuda faptului că mănâncă puțin (genotipul economisitor), există o altă parte în care corpul lor consumă mai multă energie (kilocalorii) decât standardul, fie din motive genetice, fie ca o consecință a unei boli.

dieta

Sunt persoane slabe care slăbesc ușor în situații în care pofta de mâncare este închisă, cum ar fi stresul sau bolnavul și totuși le este greu să se îngrașe.

diete pentru a se ingrasa Sunt, de asemenea, pline de mituri false și în care singurul obiectiv este de a câștiga în greutate fără a lua în considerare sănătatea în ansamblu.

Probleme ale dietei rapide pentru a câștiga în greutate:

Reduceți exercițiul fizic.

Creșteți consumul de alimente calorice bogate în grăsimi saturate, afectând negativ sănătatea cardiovasculară.

Creșteți volumul de alimente calorice scăzând foamea pentru a lua alimente mai puțin calorice, dar la fel de importante pentru sănătate, cum ar fi fructele și legumele.

CUM VĂ VĂ AJUTĂ SĂ CÂȘTIGAȚI GREUTATE

  1. Vom analiza care este compoziția corpului dvs. și vă vom spune, de asemenea, care este creșterea în greutate corespunzătoare. Vom lua act de obiceiurile tale alimentare și dacă există vreun parametru de sănătate de luat în considerare, prin Istoria clinică și dietetică
  2. Odată ce avem toate datele dvs. și le-am analizat, vom stabili care este cel mai bun plan de lucru potrivit pentru dvs. și vă vom învăța să dobândiți noi obiceiuri alimentare care să vă conducă la atingerea obiectivului dvs. de greutate
  3. Vom rezolva orice îndoială pe care o aveți, chiar dacă nu este ziua dvs. de vizită
  4. În câteva vizite vei ajunge să poți urma dieta singur și vei avea o relație pozitivă cu ceea ce mănânci

Este necesar să învățați să mâncați o dietă sănătoasă, adaptată în Kilocalorii fiecărui caz, în care niciun aliment nu iese în evidență deasupra altuia fără justificare sau echilibru nutrițional. Din mâna echipei noastre de nutriționiști dieteticieni înregistrați, veți dobândi noi obiceiuri alimentare care vă vor permite ingrasa și păstrați-vă obiectivele.

Ne puteți găsi în Barcelona, ​​Sabadell, Girona, Madrid, Mataró și Palau-Solità i Plegamans sau dacă locuiți departe de aceste centre, avem și serviciul nostru online.

Feedback de la utilizatorii noștri

Cesare

Roger este un profesionist excelent, unul cu un tratament rafinat. Cu el mi-am atins obiectivele și pentru asta sunt recunoscător pentru persoana sa și toată pasiunea pe care o pune în ceea ce face. V-aș sfătui serviciul 100% și nu aș repeta niciodată lipsa de experiență la Menja SA. Mulțumesc Roger

Bakari Sanyang

Până în prezent, sunt foarte recunoscător tratamentului și profesionalismului lucrătorilor în ansamblu, în special al dieteticianului meu Ariadna Magriñá, care mi-a arătat marea sa cunoaștere a subiectului în cauză și gama sa largă de metode pentru a atinge obiectivul nutrițional pe care îl are oricine propune. Atât de conștient de detaliu încât mi-a măsurat rutina zilnică pentru a-mi putea gestiona corect mesele în funcție de zilele în care mă antrenez, de zilele în care lucrez, fie că este dimineața sau după-amiaza. Știe să explice lucrurile într-un mod pe care oricine îl înțelege și face ca vizitele să fie distractive. Acum pun mult mai mult accent pe dieta mea și mă informez mult mai mult despre subiect pentru că mi-a atras atenția și mi se pare foarte interesant. Recomand acest loc oricui dorește să aibă o dietă sănătoasă, fără a te priva de ceea ce îți place.

Fernando

Alejandra, Excelent ! Apropiere, profesionalism și atenție personalizată, am fost într-o direcție bună cu obiectivele, deși a trebuit să părăsesc tratamentul pentru cauze externe; pe scurt, un 10.