O viață de lupte inutile a ajuns la sfârșit. Voință și vitalitate, dar și probleme despre care vorbește deschis pentru ca alții să-i urmeze urmele

Industria pierderii în greutate este una dintre vedetele timpului nostru. Avem un viata sedentara și este dificil să găsești timp și dorință de a face mișcare. Mulți care au joburi dificile din punct de vedere fizic nici nu slăbesc. Ies epuizați, au nevoie de un tratament cu zahăr și de ore pe canapea. Cercurile vicioase în care cădem ne frustrează și căutăm ajutor extern pentru care plătim o grămadă de bani: antrenori personali, produse „ușoare” (sau presupuse „ușoare”), pastile, tratamente „detox”, creme și chiar ședințe de hipnoză.

M-am luptat întotdeauna cu greutatea mea și am recurs la diete de aruncat cu care am recăpătat kilogramele imediat ce le-am pierdut

Judecând după sfaturile nutriționiștilor, stabilirea obiectivelor și angajarea față de dvs. pe termen lung este mult mai bine decât să urmați diete miraculoase în câteva săptămâni, care Ne îngrașă din nou din cauza „efectului de revenire” și ne poate pune în pericol sănătatea.

arată
Cina de familie: fără diete. (Facebook)

Ceea ce a făcut Simone Anderson, din Noua Zeelandă, suntem uimiți când o vedem împreună, mai ales că el a documentat-o ​​cu fotografii uluitoare „înainte” și „după”, dar nu există cu adevărat nimic miraculos. A trecut de la 169 kilograme la 77 din 29 august 2014 până în aceeași zi a anului 2016 urmând sfatul medicilor: aveți grijă de dieta dvs. și introduceți multă activitate pe săptămână, dacă este necesar datorită sălii de sport. Dacă corpul este important pentru tine și a te vedea obez este o greutate asupra vieții tale, poți încerca. Chiar dacă nu este atât de spectaculos, îți vei îmbunătăți bunăstarea și imaginea.

Vino și vezi

Noutatea în cazul lui Anderson este că nu și-a romanticizat călătoria către un corp perfect. Ea și-a încărcat fotografiile măgulitoare pe internet, dar a fost deschisă și împărtășind dificultățile. Dacă ați experimentat vreodată o pierdere spectaculoasă în greutate, veți ști că tot ceea ce sclipește nu este aur: pielea atârnă și este o altă tentație (mai mult) să-ți abandonezi obiectivele. O posibilă concluzie este că ar trebui să economisiți puțin pentru operații.

Nu este ceea ce ne arată de obicei. (Simone Anderson/Youtube)

Așa a vorbit despre încercările sale anterioare de a se apuca de provocare: „M-am luptat întotdeauna cu greutatea mea și am recurs adesea la diete de aruncat care ar recâștiga kilogramele imediat ce le-am pierdut și chiar mai mult. Publicitatea acestei călătorii mă va ajuta foarte mult să mă motivez și să mă responsabilizez pentru acțiunile mele.„El ne mai spune:„ Nu am un plan specific sau un mod specific de a mânca. Mănânc de toate și încerc diferite combinații pentru a nu mă plictisi. Nu mănânc junk food și încerc să stau departe de zahărul procesat. Restul este doar bunul simț, totul cu măsură etc. "

Ai ghicit - asta înseamnă că a luat exerciții în serios. Și continuă să o faci. Două ore în fiecare zi dar, ca și în cazul mâncării, nu te plictisești datorită varietății. Face volei, baschet și polo pe apă și merge la cursuri de grup în sala de sport. Dacă aveți o sută de kilograme de rezervă, mai bine nu lăsați totul pentru stimularea electrică fără să vă ridicați din pat și masaje magice cu babă de melci.

Chirurgia singură nu ar fi putut. (Facebook)

Nimic nu a fost salvat, totul este pe Facebook-ul său, „Călătoria lui Simone către sănătate”: videoclipuri cu fiecare etapă a procesului, exercițiile pe care le-a ales, operațiunile pe care le-a făcut și comentariile pe care le primește în fiecare zi. Datorită ei, mulți alții au fost încurajați să meargă pe cărare.