Pentru zilele reci, o opțiune bună de a mânca cald fără să omiteți regimul de salată este să optați pentru o farfurie bună cu supă ușoară.
Trucul este să pregătiți supa cu un ingredient din fiecare grupă de alimente, astfel încât supa ușoară va fi o masă completă în nutrienți. Supele ușoare pot fi consumate ca aperitive și sunt de mare ajutor pentru a satisface pofta de mâncare deoarece este un fel de mâncare fierbinte care înlătură senzația de foame în acest moment.
Dieta supelor ușoare
Supa poate fi considerată o masă completă atunci când conține cel puțin un ingredient din fiecare grup. Rețetele pentru un bine dieta supelor ușoare Trebuie să aibă ca ingrediente energia unui aliment bogat în carbohidrați (orez, macaroane, porumb, cartofi, manioc, arracacha, făină de porumb, fulgi de porumb, amidon, ovăz); o sursă de proteine și fier (carne, pește și ouă de pui) și o sursă de vitamine, minerale și fibre (legume în general).
Pentru a însoți supa ușoară, vă recomandăm pâine ușoară prăjită.
La prepararea supei ușoare, evitați excesul de legume rădăcinoase, cum ar fi cartofi și leguminoase, cum ar fi fasole, fasole, linte și mazăre.
Puteți citi mai multe articole similare cu Dietele de supe ușoare pentru a înlocui salatele, la categoria Dieta sănătoasă în Jurnalul femeilor.
- Dieta TLC pentru a slăbi 5 kg în 1 lună; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Diete - Dieta pentru culturism - Diete pentru a te ingrasa - Canal Diet - Diete
- Diete - Dieta bogată în calorii de 3000 de calorii - Dieta pentru a câștiga în greutate - Diet Channel - Diete
- Cu ce să înlocuiască sau să înlocuiască orezul pentru a pierde în greutate Blogul Alisado al Vanessei Moreno
- Dietele - Cea mai bună dietă pentru dietele gravide