Dietele recomandate

Dieta sănătoasă de bază (D.B.S.)

care trebui

2. Dieta alcalină

ACIDOZA

Este o situație tipică la adolescenți și/sau sportivi și/sau sexul masculin în general datorită obiceiurilor lor actuale de viață (exces de făină; exces de prăjit; exces de rafinat; exces de proteine; exces de alcool; cafea; sedentarism; stres).

Sunt persoane care prezintă simptome ușoare care nu își condiționează de obicei viața până nu au trecut câțiva ani, în care simptomele s-au adăugat și le pot dăuna deja: oboseală; leziuni musculo-scheletice frecvente (în special tendinopatii); sudoare excesivă și mirositoare; hipohipertensiune; rigiditate matinală; cavități; urină spumantă de culoare galben închis etc. Este ușor reversibil, îmbunătățind obiceiurile de viață; cu dietă alcalină și ERGYBAZE, ERGICITRAL, ERGYTAURINA și OLIGOVIOL A.

Este o Dieta de bază sănătoasă fără lactate sau pâine în care ar trebui să luați masa doar alimente de origine vegetală. Indicat în tendinopatii, mialgii, contracturi, crampe, senzație de rigiditate matinală.

3. Dieta care influențează inflamația

Indicat atunci când există dureri continue și semne de inflamație.
Este o dietă pentru gastrită fără gluten și fără amine.

De exemplu, mănâncă micul dejun orez cu mei, bucăți de mere și semințe măcinate cu o fierbere lovită în băutura de orez.

Și în alimente iar în Masa de seara Legume fierte cu cartofi fierți și o sursă de proteine ​​(carne albă; pește alb; omletă franceză amestecată; leguminoase fără piele; orez sălbatic) Suplimente recomandate: ERGITURINĂ, ERGYPHILUS Conf, SINERVIOL, ERGY D, ERGYCOX.
DIETĂ: Dieta sănătoasă de bază evitând:

  • Carne.
  • Cereale rafinate și grâu.
  • Produse lactate (da, lapte-iaurturi vegetale).
  • Alcool.
  • Lintea.
  • Sparanghel.
  • Ou „mic” (fără gălbenușuri): maxim de 2-3 ori/săptămână.
  • Pești „mici”: de 3-4 ori/săptămână.