Forumuri ›
diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc

dintre

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Cariere
177 Postări

Miercuri, 26 ianuarie 2011, 8:19
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc uită-te la acest lucru: gl.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa

Caloria este pur și simplu una dintre cele două modalități de a denumi energia.

două cereale care îngrașă mai mult sau sunt mai bogate. Pentru că veți mânca mai mult: D Serios, aceste diferențe nu sunt semnificative, de altfel, și cu siguranță veți mânca mai multe cantități care sunt mai gustoase. Ca și fan, unui fan îi lipsește o dietă.
-- Chámame "ghose"

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 8:30
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc 1gr de hidrați sunt unhas 4Kcal.
1gr de proteine ​​sunt unes 4Kcal.
1gr de Grăsime este de aproximativ 9Kcal.

În funcție de compoziția hidraților, proteinelor și grăsimilor, puteți utiliza produsele care în 100gr au o diferență în Kcal.

Dacă mănânci mai mult Kcal, te îngrași și invers pierzi în greutate.
Ciudat de mine că integralele te îngrașă mai mult decât cele normale.

Pentru a ține o dietă variată și nu vă faceți griji atât de mult pentru Kcal.

Există o proporție adecvată de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​pe care trebuie să le dietați, dar nu le selectați. Cred că este în jur de 50% carbohidrați, 30% grăsimi și 20% proteine.

Puteți lua Kcal potrivit pentru dvs. și o dietă va fi foarte rău.

Sau mai bine mâncați întotdeauna și consultați un specialist și nu aveți încredere în internet mult că pentru aceasta dați diete hai moita trapallada scrisă.

Miercuri, 26 ianuarie 2011, 8:39
Subiectul mesajului: Re: Diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc Deoarece graxasele pe care ar trebui să le evitați sunt graxasele saturate, acestea sunt peste toate. Odihnește-te, poți face exerciții fizice, poți mânca sau ce vrei.

Știu că doriți să eliminați graxa, puteți, de asemenea, să reduceți puțin aportul de carbohidrați, dar să vă confruntați cu mai mult exercițiu fără sau departe.

Miercuri, 26 ianuarie 2011, 9:08
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc Bună ziua!

Câteva lucruri la ceea ce a fost deja furnizat:

O calorie este de 4,18 Jouli. Iulie este unitatea de lucru și energie din sistemul internațional de măsurători. Caloria (sau multiplul său, kcal) este o unitate de energie.

Cu toate acestea, în alimente, este destul de obișnuit să numim kilocalorii calorii (care sunt 1.000 de calorii, așa cum sugerează și numele), pur și simplu pe scurt. De aceea, undeva veți citi calorii și în altă kilocalorie, referindu-vă mereu la același lucru. Trebuie să vedeți contextul. De exemplu, când citiți „3.000 de calorii”, vă referiți de fapt la o dietă de 3.000 kcal, adică la o dietă de 3.000.000 de calorii.

Și, așa cum spune Sochas, există o mulțime de prostii scrise acolo despre astfel de diete, precum și despre energie și cum să o măsurăm. Cel mai bine este să-l joci în siguranță.

José
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Echipa: Câinii din reclame (este ilustrată Pepita, un adorabil boxer care a dispărut.)
Continuăm să alergăm

XAKIMCANGAS

Maratonist

23.08.2010
0 Cariere
192 de postări

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 9:30
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) datorită unui bob întreg, înseamnă că această sămânță este întreagă, iar gustul pe care îl are este de obicei amar. . . apoi industria ajunge și spune: o vom face să mănânce cereale pentru a ne acoperi (kelloks, toate tărâțe, cookie-uri maria, principe ... și alte potingrada înmulțite cu un milion). . . Ei bine, acești oameni au rafinat cerealele: (iau vitamine, proteine, fibre și uleiuri esențiale) și le-au adăugat zahăr. . iar oamenii au început să mănânce cereale într-un mod plăcut.

cerealele dietetice sunt aceleași, dar în loc de zahăr, conțin îndulcitori . . .

. Vă recomand să încercați muesli (fără zahăr) și să le încercați cu lapte de vacă sau lapte de soia, dar rece (încercați cel vândut în supermarketuri în fiecare zi). . Sunt dulci, dar este o modalitate bună de a începe să mănânci cereale. . . 2 pahare de lapte/1 de musli. . . .dar amintește-ți laptele rece. . .și îmi vei spune . . .
asta nu te îngrașă, deoarece cerealele nu au devenit făină, iar corpul nostru mic asimilează doar ceea ce vrea, nu ceea ce vrea industria. . . .
evită tot felul de făină și poți mânca de 3 ori mai mult fără să te îngrășezi (pâinea are făină) și ca toată pâinea industrială

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 9:36
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc Toate alimentele întregi (osoase, nerafinate) au mai multe calorii decât rafinate.

dar în dietele de slăbire apar din diverse motive și la nivel sportiv la fel.
1. Au mai multe fibre și dau mai multă senzație de sațietate, așa că se presupune că mănânci mai puțin (dar aceeași cantitate de pâine albă și integrală de grâu va face grâul integral să fie mai gras, dacă luăm asta bineînțeles)
2.- Alimentele integrale au un indice glicemic mai scăzut, astfel încât energia este „eliberată” încetul cu încetul ... așa că senzația de foame durează mai mult să apară și împiedică celebrul pai.

În ceea ce privește caloriile și caloriile, 1kcl este 1000 cal
în dietetică vorbesc despre calorii și sunt de fapt KCAL. Deci, de fapt, atunci când vorbim despre o persoană care are nevoie de 2200 de calorii, este de fapt 2200 kcals de energie

seuo
Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team) - Echipa
Esprintes Ourense .- Clubul
Bastonul Spaniei !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Cariere
177 Postări

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 13:06
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc [
Bună ziua dacă diferența pe care am citit-o acolo, dar o întrebare atunci, când se spune că ai nevoie zilnic, 2000 de calorii ar fi atunci?.
iar în ambalajul produsului mă uit și pun kcal și kj care presupun că vor fi kilojuli. Salutari

Câteva lucruri la ceea ce a fost deja furnizat:

O calorie este de 4,18 Jouli. Iulie este unitatea de lucru și energie din sistemul internațional de măsurători. Caloria (sau multiplul său, kcal) este o unitate de energie.

Cu toate acestea, în alimente, este destul de obișnuit să numim kilocalorii calorii (care sunt 1.000 de calorii, așa cum sugerează și numele), pur și simplu pe scurt. De aceea, undeva veți citi calorii și în altă kilocalorie, referindu-vă mereu la același lucru. Trebuie să vedeți contextul. De exemplu, când citiți „3.000 de calorii”, vă referiți de fapt la o dietă de 3.000 kcal, adică la o dietă de 3.000.000 de calorii.

Și, așa cum spune Sochas, există o mulțime de prostii scrise acolo despre astfel de diete, precum și despre energie și cum să o măsurăm. Cel mai bine este să-l joci în siguranță.

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Cariere
177 Postări

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 13:11
Subiectul mesajului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc Bună ziua musliul cel din toată viața, haide, este cu stafide și numai musli, dacă am mai folosit asta, dar o întrebare care nu are mulți carbohidrați ? Întreb XD și laptele rece, chiar obișnuiam să le beau cu lapte fierbinte . ahahaha pss Voi încerca din nou, deși spun și eu, că doar de la două până la trei ori pe săptămână la majoritatea cerealelor și în mod normal le iau fără lapte sau nimic . O să mă uit la el. Pentru că prea mulți carbohidrați te îngrașă, deși chiar acum ard mult sau cam așa cred, fac patru zile pe săptămână și două, o oră și zece minute ... și aproximativ două zile pe săptămână mănânc paste, adevărul este că dieta mea este simplă, dar variată. mulțumesc și urale

cerealele dietetice sunt aceleași, dar în loc de zahăr, conțin îndulcitori . . .

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Cariere
177 Postări

Foreiro Senior

25/10/09
0 Cariere
814 Postări

XAKIMCANGAS

Maratonist

23.08.2010
0 Cariere
192 de postări

Miercuri, 26 ianuarie 2011, ora 22:39
Subiectul postului: Re: diferența dintre calorii și (kilocalorii .) mulțumesc răspund lui JACOBINO . . .

Cerealele integrale precum muesli (fulgi de ovăz, secară, mei, grâu) dacă le mâncăm fără a măcina ceva foarte important se întâmplă pentru cei dintre voi care doresc să slăbească sau ca mine. . . că îmi umplu burta și dar tu chiar asimilezi 40% din ceea ce mănânci. . . după două zile te duci la baie. . .și îți rați tot micul dejun (semințele sunt aproape întregi la fel cum le-ai înghițit)

. Permiteți-mi să o explic și să nu le spun cunoscătorilor pentru că nu cred . .
glucidele complexe sunt foarte greu de asimilat. . stomacul se absoarbe puțin și intestinele restul. . .dar ceea ce nu este absorbit este expulzat ca atare.
. . . Pentru ca carbohidrații complexi să fie absorbiți, trebuie să fie fierți (orez) și mai bine transformați în făină (paste). . .În acest fel se asimilează mult mai mult. . . dar tot am trimite mult la toaletă . . .

nu mai mânca carbohidrați timp de 1 săptămână și vezi ce se întâmplă. . . nu faci un scaun și chiar și deasupra lui este nesemnificativ.

încetează să te uiți la televizor și află prin mijloace bune.

un truc bun în cazul în care vrei să faci un sezon pentru odihnă, accidentare etc. . . . cand adaugi paste, cartofi, orez etc. . .după gătit. . așteptați să-l răciți sau înmuiați-l în apă rece. . și mănâncă-l perfect rece. . . vei asimila de fapt jumătate din ceea ce ai mânca în mod normal. . . Și astfel nu te vei îngrășa datorită efectului de a fi obișnuit să mănânci mult, dar în acest caz, deoarece suntem răniți, nu arde. . . . și repet, încetează să te uiți la televizor.
semințele trebuie consumate (fără mestecare) și trec prin tractul nostru digestiv și ies la mijlocul m. a planta un pin. . . . Pentru a fi clari, carbohidrații nu îngrășează. . . Ceea ce te îngrașă este rahatul pe care industria îl pune la mijloc.
poftă bună

Miercuri 26 ianuarie 2011, 23:34
Subiectul postului: Re: Diferența dintre calorii și (kilocalorii .) Mulțumesc Câteva răspunsuri curioase.

Orice furnizează calorii este posibil să producă grăsime acumulată (puteți obține grăsime, bine) atâta timp cât echilibrul dintre ceea ce este cheltuit și ceea ce este ingerat este dezechilibrat față de acesta din urmă. Macronutrienții (grăsimi, carbohidrați și proteine) furnizează calorii în cantitatea pe care cineva a scris-o mai sus. Și alcoolul (calorii „goale”,
7 Cal/gr.). Poți câștiga în greutate doar consumând alcool, deja l-ai văzut cândva.

Într-adevăr, atunci când vorbim despre calorii vrem să ne referim la kilocalorii, de aceea sunt scrise sau ar trebui să fie scrise cu „C” majuscule.

Boabele integrale nu se îngrașă, au „coji”, adică fibre și sunt foarte recomandate pentru funcția lor de reglare intestinală, pentru furnizarea de micronutrienți și pentru a ajuta la prevenirea multor boli .

Nu stiu ce altceva aveam sa spun, plec, pa, maine (sau nu).
Numai geniile sunt modeste.

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Cariere
177 Postări