În multe ocazii, mamele, femeile însărcinate sau cetățenii obișnuiți, de toate felurile și condițiile, merg la cabinetele farmaciei din țara noastră pentru a cumpăra apă. Știm deja acea faimoasă frază hipocratică care spunea „medicamentul tău este mâncarea ta și mâncarea medicamentul tău”. A venit astfel situația că profesionistul farmaceutic spaniol cunoaște unele caracteristici specifice ale apei minerale naturale (AMN), cea care este transportată intactă din acvifer până la masă. Adică fără ca cineva să o atingă. În acest fel, putem menține nevoile de calciu, magneziu, sodiu și bicarbonate, deoarece apa minerală naturală este singura care are o compoziție constantă în minerale, care poate fi văzută pe etichete.

doriți

În acest sens, consider util să subliniem că știm că între 20 și 30 la sută din populația adultă spaniolă are un aport inadecvat de calciu și că, în cazul specific al femeilor cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani, procentul crește până la 85 la sută. Acestea sunt date colectate de Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (Aesan).

Pe de altă parte, trebuie să luăm în considerare și faptul că aproximativ 30% din populația spaniolă are un aport inadecvat de magneziu și că, în sectorul feminin, această cifră crește considerabil. Astfel, conform datelor pe care le manipulăm, în jur de 64% dintre femeile spaniole care au sub 24 de ani au un aport inadecvat, ceea ce înseamnă slăbiciune, vitalitate scăzută și tendință spre depresie.

Din acest motiv, cred că apa minerală naturală este un element esențial în acest scenariu. În acest sens, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază că, atunci când gătești cu apă demineralizată sau cu un conținut redus de minerale, se observă pierderi de minerale esențiale din alimente (care se găsesc atât în ​​legume, carne sau cereale) mai mari de 60% în calciu și magneziu.

În caz contrar, este important să subliniem că recomandările Agenției Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA, 2010) indică faptul că consumul total de apă adecvată pentru femei ar trebui să fie de doi litri pe zi și pentru bărbați doi și jumătate, menționând că același aport adecvat este definit pentru adulți ca pentru persoanele în vârstă, deoarece capacitatea lor de a se concentra asupra rinichilor și percepția lor de sete scad odată cu creșterea vârstei.

De asemenea, putem găsi mai multe studii importante asupra calităților apei minerale asupra sănătății copiilor. În acest sens, la copii, ingestia apelor minerale slab mineralizate este legată de ameliorarea colecistitei cronice care apare atunci când copiii cresc într-un mediu contaminat (Kochergin, Skorik Da Oranski, 2005).

Pe de altă parte, trebuie să subliniem că consumul acestui tip de ape minerale îmbuteliate (cu conținut scăzut de minerale) a fost studiat și la copiii cu nefropatie metabolică și inflamație renală, rezultând că ingestia sa produce un efect la 24 de ore cu o creștere a excreției urinare de sodiu și clorură, precum și scăderea excreției urinare de calciu și magneziu (Nici, Popova Da Luchaninova, 2004).

Una peste alta, cred că ar trebui să fie clar că apa minerală naturală este un element esențial în viața noastră pentru a menține temperatura corpului și funcțiile fizice și cognitive. Sigur.

Ar trebui să fie clar că apa minerală naturală este un element esențial în viața noastră