Verificați aceste gustări care nu vă vor afecta dieta!

care

Dacă v-ați întrebat vreodată care sunt dulciurile care conțin puține calorii și faceți tot ce nu vă afectează dieta, iată o mini listă a dulciuri cu conținut scăzut de calorii.

Ciocolată: Ciocolata poate fi o opțiune, atâta timp cât este amară. Acest dulce este făcut cu cacao, ceea ce aduce multe beneficii sănătății dumneavoastră. Pe lângă asta, conține foarte puțin zahăr.

Chile piquín sau Chamoy: Toate aceste chilitos pe care le iubim atât de mult pentru a ne însoți gustările, nu afectează dieta. Amintiți-vă doar că nu trebuie să abuzați de consumul acestuia, dar este ideal pentru când doriți ceva picant.

Mentă: Mentele au un beneficiu dublu, deoarece conțin, de asemenea, puține calorii, îți împrospătează respirația la maxim. Dacă obțineți mentele care spun că nu conține zahăr, veți evita un exces de zahăr.

Bomboane cu lapte: Majoritatea dintre noi adoră acest dulce artizanal. Deși conțin zahăr și lapte, ingredientele lor sunt foarte hrănitoare.

Cookie-urile: cookie-urile pot fi o opțiune foarte bună, atâta timp cât sunt fibre sau cereale integrale. Aceste cookie-uri, pe lângă faptul că sunt super-bogate, sunt excelente pentru o dietă echilibrată.

Gelatină: Gelatina este unul dintre cele mai bune deserturi care există atunci când încerci să slăbești kilogramele în plus. Există atât de multe arome și nu conțin mult zahăr. Dar se recomandă ca acestea să fie făcute din apă în loc de lapte.

Dulciurile pot face, de asemenea, parte din dieta ta. Testează-l!