La Stannah știm cum durerea la genunchi poate afecta viața și independența clienților noștri. Prin urmare, credem că prevenirea este cheia.

Scris de Stannah pe 24.09.2019

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl iubiți suferiți de dureri de genunchi, indiferent dacă este cauzat de o leziune la genunchi sau de boli degenerative ale articulațiilor, cum ar fi osteoartrita și artrita reumatoidă, veți ști cu siguranță cât de mult poate avea impact și condiționează sarcinile de zi cu zi, în lucruri la fel de simple ca mersul puțin pentru a merge la piață sau a urca scările.

cauze

Poate că acest subiect nu ne surprinde, deoarece este o temă obișnuită și adevărul este că știm cu toții cel puțin o persoană care suferă de dureri de genunchi. Cu toate acestea, scopul nostru este să ne amintim că articulațiile noastre, în special cele din genunchi, vor suferi uzură pe măsură ce îmbătrânim. Cu toții trebuie să ne confruntăm cu această realitate!

Scopul nostru este să ne amintim că articulațiile noastre, în special cele din genunchi, vor suferi uzură pe măsură ce îmbătrânim. Cu toții trebuie să ne confruntăm cu această realitate!

Pentru Stannah, nu este dificil să ne punem în pielea clienților noștri, deoarece în fiecare zi suntem mărturii ale unor povești inspiratoare de îmbunătățire și curaj. În același timp, sunt povești care ne amintesc de dificultățile de mobilitate de care suferă mulți dintre bătrânii noștri, mai ales dacă le afectează genunchii și capacitatea de a merge normal.

Și, deși o leziune la genunchi se poate îmbunătăți în timp, durerea la genunchi a artritei este o afecțiune degenerativă. Cu toate acestea, o leziune la genunchi poate evolua și într-o manifestare prematură a osteoartritei în genunchiul respectiv.

Fie din curiozitate sau pentru că vă simțiți deja afectat de durerile de genunchi, vă invităm să continuați să citiți acest articol. Vă oferim răspunsuri la întrebările dvs. despre durerile de genunchi, problemele rotulei și vă ajutăm să înțelegeți procesul degenerativ al articulațiilor genunchiului și ce putem face pentru a preveni agravarea acestuia.

Care este funcția genunchilor?

Durerile la genunchi sau leziunile la genunchi pot duce la mobilitate limitată, deoarece genunchii sunt critici pentru stabilitatea și flexibilitatea corpului. Dacă genunchii nu sunt corecți, vom avea dificultăți la îndoire și întindere. Această limitare ne va afecta capacitatea de a sta în picioare, de a merge, de a alerga, de a îngenunchea, de a sari sau de a ne întoarce. Dar genunchii nu funcționează singuri. Există și alte părți ale corpului care ajută genunchii să-și facă treaba, cum ar fi:

  • Os
  • Cartilaj
  • Muschii
  • Ligamente
  • Tendoane

O vătămare a oricăreia dintre aceste părți din jurul genunchiului poate provoca, de asemenea, dureri sau vătămări ale genunchiului.

Solicitați o vizită de evaluare

Care este cauza durerii la genunchi?

Durerea există dintr-un motiv evolutiv. Este un mesaj trimis de creierul nostru pentru a ne informa că ceva nu este în regulă și are nevoie de atenția noastră.

Deci, să ne concentrăm pe înțelegerea a ceea ce poate provoca dureri de genunchi. De fapt, bărbații, femeile, copiii, de orice vârstă, pot suferi de dureri de genunchi. Se poate întâmpla oricui, dar este adevărat că este mai frecvent pe măsură ce îmbătrânim.

Nu se știe cu siguranță ce cauzează artrita genunchiului. Unii cercetători cred că este o combinație de factori:

  • Slăbiciune musculară;
  • Creștere în greutate;
  • Factor ereditar;
  • Leziuni sau stres repetat pe genunchi;
  • Expunere constantă la frig;
  • Îmbătrânire.

Odată ce înțelegem faptul că artrita genunchiului poate fi cauzată de o combinație de factori, ne vom opri pentru a studia mai detaliat cele mai frecvente manifestări: artrita reumatoidă (RA) și osteoartrita (OA).

Care sunt cele mai frecvente leziuni la genunchi?

Acestea sunt cele mai frecvente tipuri de leziuni la genunchi care pot duce la dureri extreme la genunchi:

  • Lovitură puternică, încordare sau rupere în ligamente și tendoane care leagă și susțin structura genunchiului;
  • Lacrimă în menisc (partea spongioasă a genunchiului, în formă de C);
  • Fractura rotulei (os circular care se articulează cu femurul);
  • Luxația rotulei;
  • Leziuni cauzate de uzură sau inflamație, după ce ați suferit o presiune prelungită și repetată pe genunchi (urcarea și coborârea scărilor, mersul pe bicicletă, jogging, sărituri, petrecerea a multe ore în picioare).

Sportivii sau indivizii a căror muncă implică stres repetitiv pe genunchi vor avea un risc ridicat de a dezvolta un tip de leziune la genunchi.

Genunchi crocanti?

Dacă tot ce simțiți sunt genunchii scârțâiți sau un ușor trosnet în genunchi de fiecare dată când vă ridicați sau vă așezați, știți că acest lucru se întâmplă cu mulți. Celebrul ziar New York Times a dedicat un articol întreg subiectului genunchilor scârțâiți. Cine nu sa întâmplat vreodată? Cu toate acestea, trebuie să putem distinge când este un crepit normal sau un prim semn de artrită.

Când artrita începe să se manifeste, primul lucru pe care îl puteți observa este, de asemenea, că genunchii vă umflă și devin mai rigizi. De asemenea, puteți simți durere după un exercițiu fizic mai intens sau un impact ridicat asupra articulațiilor. Veți simți în mod clar că nu vă veți putea deplasa cu aceeași flexibilitate ca înainte.

Care este diferența dintre artrita reumatoidă (RA) și osteoartrita (OA)?

  • Osteoartrita (OA): este o afecțiune predominantă în rândul persoanelor în vârstă. Când genunchii sunt afectați de această „boală degenerativă a articulațiilor”, procesul de uzură este continuu. Această afecțiune face ca tamponul de amortizare dintre oase să devină din ce în ce mai subțire.
  • Artrita reumatoidă (RA): este un tip comun de boală autoimună care se manifestă ca inflamație la nivelul articulațiilor care, în unele cazuri, poate fi persistentă. În mod normal, afectează ambele articulații, simetric și în același timp, ducând la degenerarea articulației. Inflamația cauzată de RA poate distruge cartilajul și osul din jurul articulației.

Care sunt simptomele artritei reumatoide (RA) la genunchi?

Simptomele RA pot apărea mai ales dimineața sau după o perioadă lungă de inactivitate. De exemplu:

  • Rigiditatea articulațiilor: În timp ce rigiditatea articulațiilor cauzată de osteoartrita scade în mai puțin de o oră, rigiditatea cauzată de artrita reumatoidă va rămâne pe tot parcursul zilei;
  • Cartilajul genunchiului se rupe, provocând frecarea oaselor genunchiului pe măsură ce mergeți sau îndoiți genunchii;
  • Umflături și lichide în jurul articulațiilor, la încheieturi, mâini, degete, coate sau genunchi.
  • Aceleași articulații vor fi afectate în ambele părți ale corpului.
  • Bucăți mici sub piele (noduli reumatoizi).
  • Oboseală constantă și febră scăzută.
  • Pierderea poftei de mâncare.

Cum este să trăiești cu osteoartrita (OA)?

Aceștia sunt factorii determinanți care ar putea influența apariția osteoartritei:

  • Vârstă:capacitatea cartilajului de a se repara scade pe măsură ce îmbătrânim;
  • Ereditar:unele gene sunt asociate cu osteoartrita. Orice deformare a picioarelor poate afecta articulațiile și poate crește riscul de OA la genunchi;
  • Greutate:cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare presiunea pe genunchi.
  • Vătămare corporală:o leziune la genunchi, chiar dacă este veche, poate duce la osteoartrită în acea articulație a genunchiului.
  • Uzură din cauza utilizării excesive:Practicarea sportului este bună pentru sănătatea dvs., dar există anumite exerciții sau slujbe în care trebuie să ne aplecăm sau să îngenuncăm de multe ori, să ridicăm greutăți, iar articulațiile ajung să se uzeze. Acest stres sau tensiune asupra articulațiilor genunchiului le va face mai predispuse la artroză în viitor.
  • Alte boli:de exemplu, persoanele cu Lupus și Lyme sunt mai susceptibile de a avea OA.

Astfel, și ținând cont de faptul că OA este o afecțiune care se înrăutățește de-a lungul anilor, cu cât începem mai repede activitatea de prevenire, cu atât mai mult timp va trebui să avem grijă și să ne menținem sănătatea genunchilor.

Cum să aveți grijă de inflamație și rigiditate la genunchi?

Deși nu există un remediu pentru artrita reumatoidă (RA) și osteoartrita (OA), există tratamente care pot oferi ameliorarea articulațiilor umflate și pot calma durerile. Dacă tratamentul se efectuează în faza inițială a bolii, se vor obține rezultate bune, iar evoluția bolii va fi încetinită. Dacă acesta este cazul dvs., ar trebui să continuați să vă concentrați asupra prevenirii, astfel încât articulațiile să nu ajungă la uzura ireparabilă - salvați-vă genunchii cât mai mult posibil!

Dacă, pe de altă parte, durerea pe care o simțiți este prea puternică, consultarea unui specialist este întotdeauna primul pas de făcut. Unele medicamente și injecții pot oferi o ușurare imediată. Cu toate acestea, și datorită efectelor secundare, trebuie să știți, de asemenea, că există alternative pe care medicul dumneavoastră le poate indica. De exemplu:

S-a demonstrat că persoanele care sunt tratate și îngrijite în stadiile incipiente ale poliartritei reumatoide sau ale osteoartritei ajung să se simtă mai bine și mai des.

În orice caz, dacă vătămarea dvs. este gravă și articulațiile genunchiului sunt deja prea deteriorate, provocând chiar și unele dizabilități fizice, operația poate fi pasul următor. Acestea sunt cele mai frecvente intervenții:

  • Artroscopie: Când cartilajul este foarte deteriorat, se rupe, această tehnică chirurgicală va ajuta la curățarea bucăților rupte, reducând durerea pacientului. Cu cât osteoartroza la genunchi este mai avansată, cu atât această intervenție va fi mai puțin eficientă.
  • Osteotomie: Această procedură implică tăierea osului lângă genunchi pentru a ajuta la reducerea stresului pe genunchi.
  • Înlocuirea rotulei: Această înlocuire poate fi parțială sau totală și constă în plasarea unei proteze care va acționa ca un genunchi sănătos.

După operație, procesul de recuperare poate dura până la 12 săptămâni. Între timp, pacienții trebuie să aibă grijă extremă să se refacă cât mai bine, deoarece cel mai mic efort sau încordare pe genunchi poate distruge întreaga procedură și le poate agrava starea.

Este adevărat că fiecare caz este diferit, dar adevărul este că nu toate problemele genunchiului vor necesita intervenții chirurgicale dacă reușim să menținem un stil de viață sănătos și să facem tot posibilul pentru a ne păstra genunchii, în timp ce ne concentrăm pe tratarea simptomelor, pentru a ne prezenta mereu.

Prevenirea este îngrijitoare: vă asigurăm scara în siguranță!

Stannah reiterează faptul că prevenirea este un factor în întârzierea dezvoltării unei afecțiuni care pare adesea inevitabilă pe măsură ce îmbătrânim. Totuși, știm că adesea ne neglijăm pe noi înșine și nu ne gândim la cele mai evidente măsuri preventive. Dacă ajungem în punctul în care artrita reumatoidă și osteoartrita sunt invalidante pentru persoana iubită sau pentru tine, este posibil să preferi totuși să îmbătrânești acasă. Casa ta este locul în care ți se află întreaga viață, toate amintirile tale și știm cum un ascensor poate restabili securitatea, liniștea și independența.

În acest caz, trebuie doar să vă amintiți că: