Această rutină vă va ajuta să aveți o viață activă și sănătoasă. Îl puteți combina cu alte rutine în funcție de obiectivele dvs. Efectuați un minim de 30 de minute de exercițiu 5 zile pe săptămână. Este important să copiați bine exercițiile pentru a evita rănile.
Ați putea dori, de asemenea.
Rutină completă CORE CARDIO 45 DE MINUTE
Rutină completă MOBILITATE TOTALĂ A CORPULUI | Luni, 11 ianuarie -.
PROVOCARE 80 de genuflexiuni | Exerciții pentru picioare
5 comentarii
Fac calendare din iunie și în ultima vreme pagina ta a fost atât de plictisitoare de gestionat. Bombardamentul publicitar este exagerat, iar anunțurile din partea de sus a paginii fac ca totul să ruleze lent și să rămână blocat de fiecare dată ... este prea enervant și asta este dezamăgitor. Ca să nu mai vorbim de lipsa de grijă atunci când punem link-uri greșite la videoclipul care se redă în fiecare zi . ar fi minunat dacă ar rezolva toate acestea.
Titlul care apare astăzi în calendar nu corespunde cu cel al videoclipului către care te duce, trebuie să caut pe YouTube titlul pe care îl pune în calendar?
Nu pot verifica exercițiile făcute
Am auzit! Se întâmplă sau la fel și cu mine, dar o puteți încerca pe YouTube și acolo veți găsi toate videoclipurile! lot!
Cineva m-ar putea ajuta, nu mai sunt aici și nu mai pot vedea videoclipurile despre părul din notbook ... O pânză de 59 de secunde apare rostogolind. Oq eu posso fazer to respect?
- Acestea sunt cele mai precise exerciții de eliminare a grăsimii abdominale și de prezentare a abdomenului plat
- Înapoi Exerciții pentru a îndepărta mânerele de dragoste din spate
- Suc natural pentru eliminarea grăsimii din abdomen Bioguia
- Acestea sunt cele mai bune exerciții pentru reducerea grăsimii corporale
- Rutina de exerciții pentru a scăpa de rulouri - Stil de viață