Josie Desgrand are 18 ani și acum doi ani cântărea 178 de kilograme. Într-o zi a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare și să mănânce sănătos. Asigură că secretul este schimbarea mentalității și nu stabilirea unor obiective superficiale.

„A fost un mod de a închide bătăușii la școala mea, de a le spune că aș putea să fac și eu”. Acesta este modul în care Josie Desgrand explică presei străine schimbarea ei în viață (și înfățișare). Lucrul este La 16 ani, tânăra cântărea 178 de kilograme și a fost agresat în fiecare zi la școala sa din Queensland, Australia. Până s-a săturat și a decis să inverseze situația.

obosit

Deși s-a gândit să fie operat, a ales mai întâi să încerce să-și adapteze dieta. A început să mănânce sănătos și, într-un an, a slăbit 62 de kilograme. Cu toate acestea, în declarațiile adresate presei străine, el a spus că transformarea sa a adus o schimbare de atitudine: „Nu este vorba doar de realizarea unui stil de viață mai sănătos. Cu aceasta am căpătat o încredere pe care nu știam că o pot avea. La final, important este să fii cea mai bună versiune a ta ".

După această descoperire, a decis să-și împărtășească progresele pe rețelele de socializare, pentru a ajuta alte persoane care se află în aceeași situație. Din contul său de Instagram îi încurajează pe ceilalți să-și îndeplinească visele și să nu renunțe, așa cum a explicat el. „Nu avem limitări. Momentan măsoară 1,74 și cântăresc 60 de kilograme. Am 18 de ani. Cu doar 2 ani în urmă cântăream 178 de kilograme. Dacă aș putea să-l obțin, și tu poți", se afirmă.

În ceea ce privește modificarea obiceiurilor alimentare, el a explicat că, deși și-a adaptat mesele, a asigurat că diferența se face prin schimbarea mentalității pe care a făcut-o, nu numai în conținutul felurilor sale de mâncare. "Înainte, când voiam să slăbesc, o făceam gândindu-mă la lucruri superficiale precum purtarea unui bikini. Până când motivația ta nu este mai importantă, cum ar fi sănătatea, nu o primești ”, a adăugat el. În acest sens, el a sfătuit să ne cunoaștem corpurile pentru a ști ce funcționează și cum răspunde la diferite alimente și exerciții.