Eticheta Fapte nutriționale pe alimentele și băuturile ambalate este instrumentul dvs. zilnic pentru a face o alegere în cunoștință de cauză pentru alimentele care susțin obiceiuri alimentare sănătoase pe tot parcursul vieții.
Calorii
Calorii se referă la cantitatea totală de calorii, sau „energie”, furnizată din toate sursele (carbohidrați, grăsimi, proteine și alcool) dintr-o singură porție de alimente.
Pentru a obține sau a menține o greutate corporală sănătoasă, trebuie să echilibrați numărul de calorii pe care le consumați și beți cu numărul de calorii pe care le folosește corpul dumneavoastră.
Ca ghid general pentru sfaturi nutriționale, sunt folosite 2.000 de calorii pe zi. În funcție de vârstă, sex, înălțime, greutate și nivelul de activitate fizică, este posibil să aveți nevoie de mai multe sau mai puține calorii. Aflați cât aveți dreptul la ChooseMyPlate.gov/Resources/MyPlatePlan.
Ca ghid general:
- 100 de calorii se ia în considerare per porție de masă individuală ambalată moderat
- 400 de calorii sau mai mult pe porție de masă individuală ambalată este luat în considerare înalt sau înalt
- Ghee - Informații nutriționale
- Berea Guinness inovează cu o etichetă nutrițională ComunicarSe
- Informații nutriționale pentru Ají de panza de vaca - Rețete
- Informații nutriționale Pork Adobo - Rețete
- Informații nutriționale pentru condimentele cu ulei de cocos