Studiul constată că supraestimează caloriile îi ajută pe dietetici să lupte împotriva ispitei
MIERCURI, 30 decembrie (HealthDay News) - Auzi că cookie-ul îți cheamă numele? Același care va merge direct în talie și va rămâne acolo pentru totdeauna? Un studiu recent sugerează că cheia pentru a rezista tentației este exagerarea amenințării cookie-ului.
„Patru experimente arată că atunci când consumatorii se confruntă cu tentații care nu sunt în concordanță cu obiectivele lor pe termen lung, un mecanism de autocontrol este acela de a exagera negativitatea tentației ca modalitate de a rezista, un proces pe care îl numim remediul construct ", potrivit autorilor studiului, de la Universitatea Texas din Austin.
Într-un experiment, cercetătorii au descoperit că femeile participante cărora li s-a cerut să calculeze numărul caloric al unui cookie au crezut că are mai multe calorii și ar amenința în continuare obiectivul lor de slăbire dacă ar avea un obiectiv dietetic puternic.
Un alt experiment a constatat că afișele modelelor de fitness, spre deosebire de cele din peisajele naturale, au ajutat femeile să se concentreze asupra dietei. „Participanții care au fost expuși la afișe care înfățișau modele de fitness aveau mai multe șanse să exagereze caloriile dintr-o băutură tentantă pe care se așteptau să o consume mai târziu și, astfel, consumau mai puțin atunci când băutura era oferită”, au scris autorii.
„Constructul mental al tentațiilor ar putea fi distorsionat atunci când oamenii experimentează un conflict de autocontrol, iar acest construct distorsionat, în loc de reprezentări exacte, determină consumul efectiv al consumatorilor, ajutându-i să reziste tentației și să-și mențină obiectivul pe termen lung”, au concluzionat cercetătorii.
Rezultatele studiului vor fi publicate într-o viitoare ediție tipărită a revistei Journal of Consumer Research.
Mai multe informatii
Pentru mai multe informații despre cum să profitați de calorii, vizitați Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Articol de HealthDay, tradus de DrTango
- Pierderea în greutate poate ușura simptomele psoriazisului: studiu - sănătatea consumatorilor
- Khabib ar putea fi interzis și ar putea pierde centura ușoară după scandalul McGregor
- Pere, un aliat împotriva pierderii în greutate și a altor beneficii
- Pierderea în greutate singură poate reduce riscul de afecțiuni cardiace - Consumer Health News
- Cofeina poate favoriza pierderea în greutate