Când părea că bloggerii de modă și frumusețe intrau în spațiul cibernetic pentru a nu-l mai părăsi, femeile au intrat în rețea. instagrameri de fitness. Noua generație de fete care se închină trupului prin intermediul rețelelor sociale devine un fenomen de masă. De la măgari care fac exerciții prin rutine pe Instagram (a se vedea cazul lui Jen Selter) la experți în nutriție care spun secretele cum să fii o fată bună mâncând sănătos.

fitness

Obsesia pentru un corp 10, vigorexia mascată pe Internet, plictiseala, mult timp liber, idei bune la momentul potrivit ... Motivele succesului acestor conturi sunt necunoscute, dar prezența lor este o realitate. Consumatorul de conținut pune sfaturi de machiaj, creme BB și cum să supraviețuiască cizmelor înalte în fundal în luna august. Acum fitnessul triumfă pe Instagram. (Notă: este mișto să le urmăriți, dar pentru a vă forma vă recomandăm să faceți exerciții).

Tracy Anderson (200.000 de adepți) se află într-o ligă mai mare decât fitnessul. Este antrenor personal pentru vedete precum Madonna sau Lena Dunham. El își schimbă trupurile în săptămâni cu perseverență și dăruire cu o metodă inventată care îi poartă numele.

Spart Race (peste 200.000 de adepți). Acest spartan te va motiva pe contul ei de Instagram dacă ai intenționat să participi la următoarea cursă spartană din orașul tău. Motivație deplină, că această cursă de obstacole nu este doar un lucru pentru bărbați.

Ton în sus (peste 300.000 de adepți). Karena și Katrina își împărtășesc antrenamentele și, în plus, au un site web de unde puteți cumpăra accesorii sportive (șepci, cărți de rețete, produse de gimnastică ...). Sunt urmăriți mai ales puțin înainte de vară. Sunt solide. Încercați să vă abstrați de la situație și să evitați comparațiile pentru a nu muri de invidie înainte de a începe.

Sascha Fitness (peste un milion de adepți). Acest venezuelean sfătuiește cum să pierzi acele kilograme în exces într-un mod responsabil, cu sportul ca maxim. Sfaturi și rețete nu lipsesc, iar numărul său mare de adepți pare să-i garanteze succesul.

Kayla itsines (mai mult de patru milioane de adepți) este un specialist în adaptarea corpurilor după sărbători, dacă conceptul de bine și rău a dispărut puțin. Pentru ea, trebuie să finalizați un plan de fitness cu o dietă controlată în care predomină ideea de a mânca mai bine, de a nu mânca mai puțin. Din când în când, sugerați curățarea alimentelor pentru a curăța bine corpul.