FOSFATAZĂ ALCALINĂ SCĂZUTĂ ȘI MODALITĂȚI DE CREȘTERE

fosfataza alcalină este o enzimă implicată în procesul de defosforilare în organism, prin care sunt eliminați fosfații din proteine, alcaloizi și nucleotide.

modalități

Deoarece este foarte important să menținem funcționarea corectă a organismului nostru, este important să menținem niveluri adecvate ale acestei enzime, ca deficiență a acesteia, numită hipofosfatazie, ar putea indica prezența afectării ficatului, anemiei și chiar a leucemiei.

Prin urmare, aici vă spunem câteva modalități de creștere a fosfatazei alcaline scăzute, astfel încât să puteți îmbunătăți astfel de niveluri și astfel să vă asigurați o sănătate bună.

Niveluri adecvate de fosfatază alcalină

Cantitatea de fosfatază alcalină din organism poate fi măsurată printr-un test de sânge, între care se numără un număr normal 30 și 40 UI/L (Unități internaționale pe litru) în cazul adulților și cu o sumă mai mică de 340 UI/L în cazul copiilor.

Cu toate acestea, aceste valori pot varia în funcție de vârstă, sex și starea de sănătate a pacientului și pot fi deosebit de mari la femeile gravide și copii.

Modalități de creștere a fosfatazei alcaline scăzute

Una dintre cele mai practice modalități de a îmbunătăți fosfataza alcalină scăzută Se întâmplă prin anumite modificări ale dietei, de aceea se recomandă să faceți următoarele:

  • A consuma alimente bogate în zinc, cum ar fi stridii, carne de vită, carne de porc, pui și curcan, produse lactate, fasole la cuptor și fructe.
  • Include grăsimi și uleiuri vegetale și pește, cum ar fi uleiul de ficat de cod, uleiul de porumb și nucă de cocos.
  • Creșteți aportul de alimente bogate în fosfor, precum lapte degresat, ouă, carne de vită, pui și curcan, nuci și linte.
  • A consuma alimente bogate în vitamina B12, precum midii, somon, carne de vită, pui și curcan și lapte degresat.

Deși aceste sfaturi pot fi de mare ajutor, nu uitați să mergeți la medic pentru a determina cauzele care au produs hipofosfatazie și să primească tratamentul adecvat pentru îmbunătățirea stării respective.