Când la cursuri mă întreabă care este ordinea optimă a frigiderului, răspund mereu că ar trebui să-l tratăm ca pe un alt dulap. În același mod în care avem dressingul organizat pe tipuri de îmbrăcăminte și cămară după tipuri de mâncare, frigiderul solicită și organizarea acestuia. Adică, totul trebuie să-și aibă locul în acest dulap pentru aparate.

frigiderul

Deoarece fiecare are ingrediente diferite în frigider, obiceiuri diferite, iar ceea ce mâncăm și punem în frigider variază pe parcursul anului, nu ar trebui să căutăm locații fixe pentru mâncare, cred, ci mai degrabă niște linii directoare logice care ne servesc tuturor.

Vă recomand următoarele:

  1. Vizualizați ceea ce doriți de la frigider. Ce vă ajută să decideți mai repede cina, ceea ce vă face mai ușor să fiți în concordanță cu o dietă mai sănătoasă? Orice ar fi, dar dorința ta să fie.
  2. Scoate tot ce știi sincer că nu vei mânca. Ați cumpărat-o cu intenții foarte bune, dar a rămas acolo și se va strica dacă nu o dați cuiva care va profita de ea.
  3. Separați frigiderul în zone. Puteți să îl împărțiți pe tipuri de alimente, cum ar fi legumele proaspete pe un raft și capacele cu mâncare gătită pe altul. Fiecare produs va avea locul său și veți ști unde să-l găsiți fără să căutați.
  4. Uită-te la noul tău frigider organizat și gândește-te dacă așa este, te va ajuta să îți îndeplinești dorința.
  5. Mențineți comanda aleasă în fiecare zi și opriți excesul de pătrundere în frigider pentru a nu-l supraaglomera.

Am adăugat alte cinci trucuri:

  • Borcanele de sticlă ocupă mai puțină suprafață orizontală în frigider (și în dulap) decât capacele și puteți vedea conținutul mai ușor.
  • Profitați de spațiul vertical punând niște alimente drepte în loc de întinse, cum ar fi pastele proaspete.
  • Puneți produse în frigider fără ambalajul lor, precum iaurturi, ouă și bere.
  • Ajutați-vă cu tăvi pentru a grupa mâncarea, cum ar fi ingrediente pentru salate, pizza sau mezeluri.
  • Întrebați-vă dacă toate legumele și fructele dvs. trebuie să fie la frigider când nu este vară.

Concluzia mea este întotdeauna simplificarea. Micul meu frigider este acum spațios, deoarece nu mai am alimente sau ingrediente prelucrate sau artificiale care nu se potrivesc cu filosofia mea de viață. Sper că frigiderul vă este la dispoziție pentru a vă simplifica zi de zi și pentru a vă ajuta să vă atingeți cele mai dorite scopuri de sănătate și plăcere.