Fructe de goji tibetane
Ce sunt fructele de padure tibetane Goji?
Goji este un arbust care poate ajunge la 4,50 metri și care crește în văile Himalaya, în Tibet la aproximativ 4.000 de metri altitudine.
Fructele de goji au dimensiunea unei stafide, dar cu o culoare roșu foarte intens. Se vând uscate și aroma lor este dulce, amintind de o stafide. Deși există diferite soiuri de fructe de padure tibetane Goji, soiul cel mai apreciat pentru aroma și bogăția sa în nutrienți este Lycium Barbarum.
Proprietăți
Informații nutriționale pentru fructele de padure tibetane Goji (la 100 g.)
- 14% proteine.
- Antioxidanți naturali: carotenoizi, zeaxantină, vitamina C (310 mg.), Seleniu, Zinc.
- Cantitate mare de vitamine, minerale și oligoelemente (110 mg calciu, 1130 mg potasiu, 8 mg fier, crom, nichel, cupru, mangan, cobalt, fosfor și germaniu)
- 6% acizi grași omega 3 și omega 6.
- 8% fibre.
- 20% carbohidrați.
- Beta-sitosterol.
- Polizaharide Lycium Barbarum.
Dozajul sau modul de utilizare
Fructele de goji tibetane pot fi adăugate la iaurt, cereale pentru micul dejun, smoothie-uri sau pot fi consumate pe măsură ce sunt sălbatice și cresc fără pesticide sau aditivi chimici.
Luarea a aproximativ 20 de fructe de padure pe zi este mai mult decât suficientă pentru a savura un cocktail puternic de antioxidanți naturali.
Atenție cu fructe de padure Goji
Boabele de Goji nu ar trebui luate de persoanele care iau medicamente pentru diluarea sângelui, deoarece pot apărea sângerări.
Știați…?
Fructele de goji tibetane sunt renumite în est pentru proprietățile lor nutriționale și au fost întotdeauna utilizate pe scară largă de medicina tradițională chineză. Se spune că au fost deja folosite de împăratul chinez Shen Nung (2.800 î.Hr.)
• Extinde viața protejând corpul de îmbătrânirea prematură.
• Ne face să ne simțim mai tineri și mai fericiți.
• Crește energia și puterea.
• Întărește inima și sângele.
• Ajută la menținerea tensiunii arteriale în parametri sănătoși.
• Reduce colesterolul și previne depunerea acestuia în vasele de sânge.
• Este un ajutor neprețuit în prevenirea cancerului.
• Ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
• Îmbunătățește sănătatea ochilor și vederea.
• Îmbunătățește rezistența la boli.
• Îmbunătățește răspunsul imun.
• Restaurează și repară ADN-ul.
• Combateți inflamația și artrita.
• Ajută la slăbit.
• Ajută la detoxifierea organismului.
• Ameliorează insomnia și îmbunătățește calitatea somnului.
• Îmbunătățește răspunsul sexual și fertilitatea pentru ambele sexe.
• Ameliorează durerile de cap și amețelile.
• Ajută în sarcină și menopauză.
• Protejează ficatul.
• Întărește mușchii și oasele.
• Ajută la menținerea unei funcții renale bune.
• Îmbunătățește memoria.
• Ameliorează tusea cronică uscată.
• Reduce anxietatea și stresul.
• Îmbunătățește digestia.
• Acționează asupra ficatului, plămânilor și rinichilor.
• Ei favorizează yinul.
• Consolidați sistemul imunitar.
• Creșteți emisia și calitatea spermei.
• Îmbunătățiți vederea și circulația sângelui.