Actrița venezueleană Gaby Espino, a reușit să slăbească 15 kilograme în doar trei luni, „mâncând bogat și echilibrat”, a spus că se simte cu adevărat sănătoasă și sănătoasă.

pierde

Miami Statele Unite, 23 mai 2020 (ND58) .- Espino a arătat o fotografie pe contul ei de Instagram în care arată foarte subțire. În legenda, el a mărturisit că a pierdut 35 de kilograme, adică 15 kilograme din februarie.

Doar făcând mici modificări în rutina dietei și mâncând echilibrat, Hawthorn a reușit să slăbească, după ce s-a îngrășat puțin de Crăciun, actrița a decis să slăbească.

„Vreau să mă însoțiți în acest proces și să asistați la această transformare pentru că sunt angajat și știu că va fi o mare schimbare și vreau să vi-l arăt”, a spus actrița când a început această schimbare.

Pe de altă parte, Gaby Espino a dezvăluit că a profitat de timpul din carantină pentru a se detoxifica de pe rețelele de socializare și pentru a se concentra asupra ei, de unde s-a născut această mare schimbare: «De data aceasta am investit în construirea unei versiuni mai bune a mea, în toate aspecte. Și am devenit conștient de sănătatea mea și de corpul meu ", a spus el.

«De la sfârșitul anului trecut, am trecut printr-un proces personal dificil, care fără să-mi dau seama, mă ducea să umple goluri și să calmez o anxietate puternică, prin obiceiuri greșite, care m-au făcut să mă simt mai bine în acest moment. Am legat depresia direct de foame și, după mine, am vindecat-o cu mâncare, sau mai bine zis, cu exces de mâncare ”, a mărturisit Espino.

Actrița a vorbit despre sine ca pe o persoană foarte spirituală, s-a refugiat în meditație și și-a dat seama că își dăunează corpul, așa că a decis să ia o provocare de 90 de zile pentru a se transforma.

«O provocare de 90 de zile în care mănânc bogat, sănătos și echilibrat, aș putea să-mi ating obiectivul. Astăzi mă simt mai bine ca niciodată ”, a publicat Gaby Espino pe contul său personal pe Instagram, unde se referă la ea însăși ca o persoană reînnoită, sănătoasă și plină de viață.

Redactare: Rubio, Laura Isabel (@lauraisabelrubio) | Sursa: Agenții
Ediție: Villasmil, Henry
Grafică: amabilitate