tuse

Continuați să citiți mai jos pentru a afla Beneficii, aplicații, prescripții popular, sfaturi util și precauții a considera.

Conținutul articolului

Remediu pentru tuse de ghimbir: de ce funcționează?

  • Puterea analgezică și antiinflamatoare. În primul rând, ameliorează senzația de gâdilă, zgârieturi și umflături din gât, care este o cauză comună a tusei incontrolabile. Pe de altă parte, ajută la calmarea durerilor dure și a iritației rezultate.
  • Efect cald asupra corpului. Compușii condimentați din ghimbir au un efect de încălzire asupra corpului nostru, prin urmare ajută la curățarea și decongestionarea sistemului respirator; În multe cazuri, principala cauză a tusei este acumularea de mucus în plămâni. Ghimbirul este, de asemenea, un relaxant muscular care poate ameliora spasmele asociate cu o tuse severă.
  • Abilitatea de a lupta împotriva germenilor. Ajută la întărirea sistemului imunitar, combate proliferarea bacteriilor/virusurilor și favorizează recuperarea în caz de răceală sau gripă.
  • Conținut de oleorezină. Pe lângă principalii compuși medicinali din ghimbir, cunoscuți sub numele de gingeroli, shogaoli și zingeroni, rădăcina asiatică conține un tip foarte special de ulei esențial: oleoreșina. Oleoresina a fost studiată pentru capacitatea sa antitusivă, prin urmare unii cercetători și-au recunoscut potențialul de a trata tusea și alte simptome însoțitoare.

Aceste proprietăți sunt eficiente în abordarea oricărui tip de tuse, în special a tuse cu flegmă si tuse seacă.

Mai exact, tusea flegmei poate fi ameliorată prin consumul de ceai de ghimbir de mai multe ori pe zi. Acest lucru va slăbi congestia și vă va face să începeți să expulzați excesul de mucus acumulat pe piept și gât repede. O alternativă la ceaiul de ghimbir este să mesteci o felie subțire de rădăcină proaspătă, repetând de 2-3 ori pe zi.

La fel, ghimbirul este excelent pentru calmarea tusei uscate sau a tusei neproductive. Spre deosebire de tuse productivă, acest tip de tuse este adesea cauzată de poluarea aerului, infecții virale, alergii și anxietate. Când aveți o tuse constantă, cel mai bine este să luați o infuzie caldă de ghimbir pentru a reduce iritarea, pentru a reduce inflamația pasajelor nazale și pentru a trage germeni posibili.

Notă: Tusea cronică uscată poate fi semnul unei boli grave; dacă tusea persistă, consultați un medic cât mai curând posibil.

Cum pregătiți ceai de ghimbir pentru tuse?

Se bea un ceai proaspăt preparat modalitate mai rapidă și mai eficientă de a găsi ușurare când tusea nu te lasă calmă. Cele 3 ingrediente de bază din ceaiul de ghimbir antitusiv sunt:

  • 2 linguri rădăcină de ghimbir proaspăt ras sau ½ linguriță ghimbir uscat
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1 lingura de miere cruda

  • Puneți aproximativ 6 căni de apă într-un recipient și aduceți-l la foc să fiarbă.
  • Odată ce a ajuns la punctul de fierbere, opriți focul, adăugați ghimbirul ras și lăsați-l să se odihnească timp de 10-15 minute pentru a elibera compușii naturali și uleiurile tuberculului.
  • După acest timp, strecurați infuzia în timp ce o transferați într-un alt recipient, stoarceți sucul de lămâie, adăugați mierea și amestecați foarte bine până se diluează complet.
  • Serviți și beți 1 ceașcă din acest ceai fierbinte, rezervând restul pentru a repeta pe tot parcursul zilei.

O recomandare bună este să beți întotdeauna ceai de ghimbir, miere și lămâie înainte de culcare, deoarece acest lucru va ajuta la relaxarea căilor respiratorii, va oferi o senzație de răceală în piept, va calma tuse și dureri în gât și vă va permite să vă odihniți mai bine în dimineața devreme.

Mulți oameni combină adesea ghimbirul cu alte ceaiuri liniștitoare, de exemplu cu mușețel. Dacă doriți să pregătiți un ceai de ghimbir de mușețel pentru tuse, doar adăugați mușețel și 2-3 felii subțiri de ghimbir la 1 cană de apă foarte fierbinte; lăsați-l să stea 5 minute și beți cât este încă cald. Efectul sedativ al mușețelului împreună cu proprietățile analgezice ale ghimbirului vă vor ajuta să tușiți mai puțin și să calmați iritarea gâtului.

Pentru alte combinații populare, vizitați Ceai de ghimbir

Alte utilizări

Deși ceaiul poate fi cea mai populară și mai ușoară formă de preparare, ghimbirul poate fi folosit și în alte moduri pentru ameliorarea tusei.

Sirop de tuse cu ghimbir

În această rețetă vom reutiliza aceleași ingrediente din infuzie (miere, ghimbir și lămâie), dar vom aplica un mod diferit de preparare. Scopul este de a obține un amestec concentrat care să ne ajute să tratăm mai multe simptome în același timp., nu doar tusea.

  • Coaja a 2 lămâi (coajă)
  • ¼ ceașcă de ghimbir, curățată și feliată (sau ½ linguriță de ghimbir măcinat)
  • 1 cana de apa
  • 1 cana de miere
  • ½ cană de suc de lămâie

  1. Într-o cratiță mică, combinați coaja de lămâie, feliile de ghimbir, 1 cană de apă și aduceți la fierbere.
  2. Odată ce a ajuns la punctul de fierbere, coborâți focul la minim și gătiți timp de 5 minute; apoi scoateți cratița de pe foc și lăsați-o să se odihnească încă 5 minute. Acum strecurați amestecul pentru a îndepărta bucățile de ghimbir și resturile de coajă de lămâie.
  3. Clătiți aceeași cratiță și turnați ceașca de miere în ea. Aduceți la foc mic pentru a încălzi, dar nu lăsați mierea să fiarbă. Apoi, adăugați infuzia de ghimbir pe care ați rezervat-o și sucul de lămâie.
  4. Continuați să amestecați acest amestec până când volumul său a scăzut ușor și are consistența siropului gros. Se scoate din foc și se lasă să se răcească.
  5. În cele din urmă, turnați ghimbirul, mierea și siropul de lămâie într-un borcan de sticlă curat, cu capac.

Este recomandabil să lăsați siropul să stea la frigider cel puțin 24 de ore înainte de a-l utiliza. Veți observa că aciditatea lămâii poate dilua ușor mierea.

Notă: acest sirop are o durată de valabilitate de aproximativ 2 luni.

doza zilnică recomandată este de 1-2 linguri; poate fi luat direct, diluat într-o ceașcă de apă caldă sau amestecat cu ceai.

  • Stimularea glandelor salivare
  • Eliberarea de mucus prin căile respiratorii
  • Acțiune antibiotică și antivirală asupra sistemului respirator
  • Contribuția de vitamine, minerale și antioxidanți care întăresc sistemul imunitar

Suc de portocale cu ghimbir

Adăugați sucul de 2 portocale, ½ pahar de apă și 2 felii subțiri de ghimbir proaspăt decojit în blender; amestecați până când rădăcina este complet dezintegrată și beți imediat. Puteți adăuga ½ linguriță de miere, dar având în vedere aroma dulce naturală a portocalei, acest lucru nu este de obicei necesar.

O altă alternativă la această rețetă este de a adăuga ½ linguriță de ghimbir praf la 1 pahar de suc de portocale, se agită cu o lingură pentru a se amesteca bine și se bea instantaneu.

Bomboane de ghimbir pentru o durere în gât

Bomboanele cu ghimbir sunt de obicei un tratament foarte popular, dar pot fi, de asemenea, o remediu bun împotriva tusei uscate constante. Deși este posibil să găsiți bomboane de acest tip în farmacii și supermarketuri, cel mai bine este să vă pregătiți bomboane acasă.

Cum faci picături de tuse de ghimbir?

Aici vă sugerăm unul rețetă de bază, Este nevoie de puține ingrediente și nu necesită prea mult timp de pregătire.

  • 1 rădăcină proaspătă de ghimbir, curățată de coajă
  • 1 cana de miere
  • 1 cana de apa
  • Sucul de ½ lămâie

  • Tăiați rădăcina de ghimbir în bucăți mici (aproximativ 1 cm lățime). Lasă-le deoparte pentru moment.
  • Așezați mierea, lămâia și apa într-o cratiță și aduceți la foc câteva minute pentru a pregăti un sirop. Amestecați amestecul și asigurați-vă că nu arde.
  • Când îl aveți pe prieten gata, adăugați bucățile de ghimbir și lăsați-le să gătească la foc mic până se înmoaie ușor. Se amestecă la fiecare câteva secunde.
  • Odată ce ghimbirul și-a pierdut crocantul, scoateți cratița de pe foc și lăsați amestecul să stea peste noapte.
  • A doua zi dimineață, trebuie doar să rulați bucățile de ghimbir pe o suprafață pe hârtie de ceară, astfel încât acestea să se întărească. În cele din urmă, depozitați-le într-un recipient de sticlă care se închide ermetic.

Puteți suge sau mesteca 1-2 bomboane de ghimbir în timpul zilei pentru ameliorarea tusei și durerilor în gât. Sunt o alternativă confortabilă, ușor de luat oriunde și vă asigur că au o aromă delicioasă intensă.

Plasturi de ghimbir

Plasturii de ghimbir sunt un remediu perfect pentru calmarea tusei, a congestiei și a strănuturilor atât de frecvente în lunile de iarnă. Deși pot fi realizate în moduri diferite, mai jos vă recomandăm un metodă simplă de preparare a plasturilor antitusivi în câteva minute.

  • 1 lingura de miere cruda
  • 1 lingură ghimbir măcinat sau ghimbir proaspăt ras
  • 1 lingura de ulei de cocos sau ulei de masline
  • 1 lingură de făină de grâu

De asemenea, veți avea nevoie de 1 șervețel, tifon și bandă adezivă sau de bandaj.

  1. Într-un castron, combinați mierea și făina pentru a forma o pastă.
  2. Adăugați uleiul de cocos (sau măsline) la acest amestec și amestecați până se integrează complet. Acum adăugați ghimbirul și continuați să amestecați pentru a obține un amestec omogen (nu ar trebui să aibă o consistență lichidă, ci mai degrabă pastos).
  3. Așezați amestecul pe un șervețel extins și înfășurați într-o formă pătrată sau dreptunghiulară. Apoi puneți șervețelul în interiorul unei pânze de brânză și înfășurați-l din nou pentru a-i da o formă de plasture.

Deși nu este obișnuit să experimentați efecte secundare cu acest remediu, unele persoane pot prezenta o iritare ușoară a pielii. În acest caz, vă recomandăm să adăugați mai multă miere și mai puțin ghimbir.

Inhalări

Ca și în cazul eucaliptului, pufurile de ghimbir sunt eficient în calmarea celor mai multe simptome de frig, inclusiv congestie nazală și tuse cu flegmă. Procedura este foarte simplă, dar eficientă; trebuie doar să aduceți o cratiță cu apă la fiert, adăugați câteva felii de ghimbir proaspăt și lăsați-l să se infuzeze câteva minute înainte de a începe să respire vaporii.

Este important să vă țineți capul acoperit cu un prosop și să rămâneți cât mai aproape de tigaie, astfel încât aburul să nu scape, având grijă să nu vă ardeți. Inspirați adânc timp de cel puțin 10 minute pentru a permite uleiurilor aromatice de ghimbir să pătrundă în căile respiratorii.

Masaje cu ulei de ghimbir

Notă: femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea acestui remediu.

Dacă nu aveți un ulei comercial, vă puteți face propriul ulei de tuse de ghimbir acasă.

  • O bucată de ghimbir proaspăt
  • 1 cană de ulei de măsline
  • Un vas de copt
  • O răzătoare de brânză
  • Un tifon curat

  1. Se toarnă uleiul de măsline în recipientul sigur pentru cuptor.
  2. Radeți rădăcina de ghimbir curățată, adăugați-o în ulei și amestecați bine.
  3. Luați recipientul la cuptor și gătiți la foc mic (150 grade Fahrenheit) timp de 1 oră.
  4. Apoi, transferați amestecul într-un alt recipient, filtrând cu ajutorul unei pânze de brânză (este important să îndepărtați resturile de coajă).
  5. Lăsați să se răcească ușor și transferați uleiul de ghimbir într-un borcan de sticlă curat.

Dacă este depozitat într-un loc răcoros și uscat, uleiul de ghimbir de casă poate dura până la 6 luni.

Poate fi folosit ghimbirul pentru ameliorarea tusei la bebeluși și copii?

Simptomele răcelii comune, gripei și alergiilor sunt adesea devastatoare pentru orice adult, dar acest lucru este, fără îndoială, mult mai grav atunci când vine vorba de copii. Excesul de mucus, înfundarea, febra și tusea îi fac pe cei mici morocănoși, își pierd pofta de mâncare și nu pot dormi noaptea.

Mulți părinți se întreabă dacă utilizarea remediilor tradiționale de casă, cum ar fi ghimbirul, este încă sigură ameliorează tusea la copiii tăi. Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că utilizarea de remedii pe bază de plante la copii și copii nu este recomandată fără a consulta mai întâi un medic sau un medic pediatru.

În cazul specific al ghimbirului, acesta pare a fi sigur de utilizat, cu condiția să fie administrat în doze mici. Proprietățile antioxidante, antibacteriene, antihistaminice și decongestionante ale acestei rădăcini tuberoase contribuie la întărirea imunității, ameliorarea tusei și combaterea gripei, cu toate acestea este important să o utilizați corect, acordând atenție următoarelor recomandări:

Contraindicații și posibile efecte secundare

Ghimbirul poate fi iritant pentru unele piele sensibilă. Înainte de a utiliza ulei de ghimbir pentru a face un masaj în piept sau pentru a aplica un plasture de tuse, asigurați-vă că îl testați mai întâi pe o zonă mică a pielii.

Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să consume ghimbir cu măsură, întotdeauna cu aprobarea medicului lor. Pentru mai multe detalii, vizitați Ghimbir în timpul sarcinii.

Aflați mai multe despre ghimbir!

(Faceți clic pe imagine sau pe numele articolului pentru ao citi)