Mănâncă mai multă grăsime. Slăbește mai mult. Rămâi mai sănătos.

Plan de 30 de zile cu 50 de rețete

  • Pierderea în greutate (definitiv) și scăderea grăsimii corporale.
  • Simțiți-vă mai energic și mai sănătos ca oricând.
  • Controlul stresului.
  • Îmbunătățiți funcția creierului.
  • Reduceți dramatic îmbătrânirea celulară.
  • Prevenirea bolilor de inimă și a diabetului de tip 2 (chiar promovează remisiunea).
  • Reduceți riscul de cancer și alte boli grave.

grăsimi

Steven Masley

este profesor la Universitatea din Florida de Sud, nutriționist și bucătar. A fost premiat și recunoscut în profesia sa și este autorul cărților de sănătate și al numeroaselor articole științifice.

Jonny Bowden

Este psiholog și doctor în nutriție. El a scris 14 cărți de sănătate, inclusiv best-sellerul The 150 Healthiest Foods on Earth.

  • Greutate 535 gr.
  • Pagini 364
  • Rustic Bound

  • Carte riguroasă pentru a slăbi definitiv și fără efort
  • Consumul de „grăsime bună” scade grăsimea corporală, previne diabetul de tip 2 și bolile coronariene, scade riscul de cancer, încetinește îmbătrânirea, te face să te simți mai sănătos și mai energic.
  • Include un plan de masă de 30 de zile și 50 de rețete

INDEX

Cel mai inteligent mod de a trăi restul vieții tale 9

Prima parte: dovezi inteligente privind grăsimile inteligente 15

  • Grăsimi pe farfurie, nu corpul tău 17
  • O formulă pentru a rămâne sănătos și subțire 27
  • Ce să nu mănânci 59
  • Învățați tot ce știți despre alimente 83

Partea a doua: Alimente inteligente 113

  • Formula Smart Fat 115
  • Planul de hrană inteligentă de 30 de zile 139
  • Ghidul utilizatorului Smart Greases 151

Partea a treia: Dincolo de dietă: obiceiuri inteligente pentru viața inteligentă 183

  • Suplimentele inteligente 185
  • Să trăiești inteligent 215
  • 10. Rețete inteligente 241

Rețete 252

Referințe 317
Mulțumiri 339
Indicele rețetei 343
Indexul subiectului 355

Transportul coletului dvs.

Vă vom contacta pentru a confirma disponibilitatea materialului comenzii, metoda de expediere și plata prin telefon sau e-mail. Până atunci nu vom putea cunoaște costul exact al transportului și nu vom solicita aprobarea acestuia.

COMANDĂ DE PESTE 100 EUR FĂRĂ COSTURI DE TRANSPORT ÎN PENINSULĂ

  • În funcție de disponibilitatea produsului sau a cărții.
  • Pentru comenzile plasate înainte de ora 12:00 a.m. prin telefon sau e-mail

  • Rambursare (DOAR SPANIA)
  • TRANSFER BANCAR
  • PAYPAL

TAXE DE TRANSPORT

COSTURI DE LIVRARE

Expedierea se va face prin poștă după plata prin PayPal.

Veți fi notificat cu privire la suma exactă și condițiile de expediere prin e-mail.

POLITICA DE REDUCERE

Oferim reducerea legală maximă la cărți (5%) privind prețul stabilit de editor în vânzările efectuate prin intermediul internetului, astfel cum a fost stabilit prin Legea 10/2007, din 22 iunie, privind lectura, cărțile și bibliotecile. În niciun caz nu este autorizată o reducere mai mare cu excepția cărților de bibliofil, cărți de artă, cărți vechi sau epuizate, cărți uzate, manuale și materiale didactice suplimentare.