Ați putea pierde în greutate fără probleme la mestecat gumă de mestecat, conform studiului.

ajuta

Credeți sau nu, ați putea pierde în greutate doar mestecând o gumă de mestecat în timpul mersului, conform unui studiu recent realizat de Universitatea Waseda, Japonia.

Eunvestigație a fost prezentat săptămâna aceasta la cel de - al 25 - lea Congres European al Obezitatea, care a avut loc la Viena, Austria. A fost publicat și în Journal of Physical Therapy Science astfel încât mai mulți oameni să știe despre această mare descoperire.

Pentru aceasta studiu Au fost necesare 46 de persoane de ambele sexe cu vârsta cuprinsă între 21 și 69 de ani, care au fost împărțite în două studii randomizate. Prima parte a grup a primit 2 bile de gumă de mestecat aveau câte 3 calorii. Tot ce trebuiau să facă era să le mestece în timp ce mergeau într-un ritm normal timp de 15 minute.

al doilea grup a mers 15 minute dar fără mesteca nimic. Cu toate acestea, fiecăruia dintre participanți i sa cerut să ingereze o pulbere care conține aceleași ingrediente ca un gumă de mestecat.

Pe parcursul studiului, ritmul cardiac a fost măsurat în repaus iar la mers, pe lângă distanța parcursă și viteza medie a treptelor. Cheltuielile totale de energie au fost calculate folosind viteza medie și masa corporală.

În acest fel, cercetători a constatat că ritmul cardiac mediu al bărbaților și femeilor femei Participanții la primul grup au fost semnificativ mai mari decât cei din al doilea. În plus, bărbații peste 40 de ani au slăbit mai repede.