Acest articol analizează cât de mitice sunt produsele Herbalife în general și scuturările lor în special.

Într-adevăr, în timp ce produsele de Herbalife Au devenit foarte renumiți ca urmare a eficacității pe care o oferă atunci când vine vorba de slăbit, trebuie să ținem cont de alte aspecte foarte importante care, dacă le ignorăm, pot fi foarte dăunătoare pentru noi.

pentru

În acest articol vom face o analiză generală și vom vedea dacă sunt bune sau nu pentru sănătatea dumneavoastră, dacă doriți să aflați mai multe despre acest produs vă sfătuim să vizitați acest articol despre smoothie-uri. Sperăm că vă va ajuta să înțelegeți care sunt conceptele pe care le propune această companie și în ce măsură pot fi benefice pentru corpul dumneavoastră.

Cum să slăbești cu aceste produse?

Mulți oameni știu asta aceste produse sunt folosite pentru a slăbi. Cu toate acestea, puțini știu exact cum funcționează. Trebuie spus că revoluția pe care această companie a condus-o în lumea dietetică și nutrițională răspunde noilor abordări pe care le-a menținut timp de patruzeci de ani. Principiul de la care pleacă este simplu, dar eficient: ceea ce este special la produsele sale este cantitatea mare de substanțe nutritive pe care le au.

Într-adevăr, componentele se agită Toți sunt substanțe nutritive și alte substanțe care ne ajută să ne simțim plini. Aceasta înseamnă că, luând unul dintre produsele lor, vom ingera toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru. Cu toate acestea, în același timp, vom evita adăugarea restului de substanțe nocive. Prin urmare, se spune că aceste produse poate înlocui singură o masă completă.

Acest lucru se datorează faptului că furnizează toți substanțele nutritive necesare și, astfel, mențin echilibrul corpului nostru fără a furniza substanță nocivă în procesul. Pe scurt: reușim să slăbim pentru că oferim corpului nostru doar ceea ce are nevoie și nu restul substanțelor care sunt responsabile pentru excesul nostru de greutate. Și toate acestea fără efectele asociate unei diete clasice.

Ingrediente și valoare nutrițională

Deși varietatea produselor lor este foarte mare și, în consecință, funcțiile pe care le au sunt, de asemenea, foarte diverse, să vorbim despre cel mai faimos produs al său (shake-ul de Formula 1) să analizăm care sunt componentele sale și care este valoarea nutrițională pe care ni le pot oferi. Cu aceasta ne vom face o idee despre cum ne pot ajuta să slăbim în mod echilibrat.

Dintre componentele care au aceste agitare, majoritatea sunt proteine ​​izolate din soia. Al doilea element cel mai prezent este zaharurile. De asemenea, are alte elemente precum vitaminele E și mineralele care ajută la prevenirea oxidării celulelor noastre.

De asemenea, conțin substanțe care îndeplinesc diferite funcții:

  • Diuretice: ne ajută să evacuăm lichide retinut.
  • Satiant: crește senzația de sațietate ce avem.
  • Purificatoare: servesc la îndepărtarea substanțelor din deşeuri a corpului nostru.
  • Aditivi: este, fără îndoială, cel mai mult dăunătoare dintre aceste produse

Câtă greutate poți pierde cu aceste shake-uri de înlocuire?

Cantitatea de greutate care poate fi pierdută cu dieta și aceste produse este cuprinsă între 3 și 12 kg pe lună. Această gamă este o funcție de factori complementari, cum ar fi propriul metabolism sau cantitatea de activitate fizică pe care o desfășurați. Este foarte important pentru a realiza un echilibru complet în corp făcând ceva activitate fizică. La fel, puteți seta singur ritmul dietei.

Acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai mari avantaje ale metodei și ale dietei dumneavoastră. Putem stabili cantitatea de produse pe care dorim să o consumăm și, în același timp, dacă ne este foame, putem implementa cantitatea acestora. Aceasta care se recomandă este să efectuați dieta timp de cel puțin 90 de zile pentru a obține rezultate optime. Cu toate acestea, capacitatea de a pierde în greutate pe care ne-o dă acest sistem este legată de alte erori pe care nu le putem ignora dacă vrem să evităm așa-numitul efect de revenire:

  • Mănâncă bine dezechilibrat (de exemplu, abuzul unui aliment care ne oferă doar un singur tip de nutrienți)
  • Mănâncă în exces
  • A fi sedentar (activitatea fizică este esențială pentru implementarea eficacității metodei)
  • A persista în obiceiuri alimentare proaste
  • Ignorați-ne pe ale noastre metabolism sau propria noastră genetică

Dietă

După cum am spus, această dietă este indicată, cel puțin, pentru o perioadă de 90 de zile. Dacă sunteți în căutarea de unde să cumpărați aceste produse, aveți o mulțime de magazine online. În această perioadă trebuie să urmați următoarele instrucțiuni:

1.- Mic dejun

Micul dejun este o parte foarte importantă a nutriției. Dacă ceea ce preferați este să introduceți produsele puțin câte puțin în dieta dvs., fără îndoială, micul dejun este partea potrivită. De exemplu, puteți face acest lucru incluzând un shake de Formula 1 într-o proporție de 250 ml de lapte degresat și o lingură din respectivul preparat. Aceeași proporție se aplică și ceaiului, care are și un efect sățios și purificator.

2.- Prânz și gustare

Aceste două alimente sunt, de asemenea, importante, deoarece ajută la reglarea proceselor metabolice. De aceea ceea ce propun ei pentru aceste mese intermediare este un produs precum bare sau tablete însoțite de un iaurt sau o bucată de fruct proaspăt, de preferință.

3.- Mâncare

Alimentația este locul în care vom include o alimentație sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Este o opțiune foarte bună să avem niște leguminoase, legume și niște proteine ​​pentru a oferi corpului nostru un echilibru nutrițional bun care să-l susțină pe cel pe care l-am obținut în restul meselor.

4.- Cina

Ca o consecință a faptului că acest aport este imediat înainte de culcare, trebuie să ne asigurăm că nutrienții pe care îi furnizăm corpului nostru sunt de cea mai înaltă calitate. Prin urmare, este un moment bun să apelăm din nou la un shake de Formula 1.

Ce poți mânca?

Pe scurt, această formulă propune:

  • Două din cele cinci mese ar trebui să se bazeze pe Formula 1 se agită.
  • Evitați alimentele bogate în calorii

Mic dejun: lapte (degresat), ouă, șuncă de curcan sau alte alimente similare.

Gustare și prânz: fructe sau nuci.

Mancare: pui sau curcan, legume, fructe de mare sau carne slaba.

Cina: salate, legume, fructe.

Care sunt dezavantajele?

Unele dintre dezavantajele acestor produse sunt:

  • Aceasta afectează funcțiile rinichi
  • Poate avea efect recul dacă nu ne controlăm foarte bine dieta
  • Nu este indicat pentru diabetici, persoane cu probleme renale sau însărcinate