hormon de creștere este bine cunoscut în lumea sport ca un puternic anabolice, întrucât are o mare putere de a crește masa musculară a organismului.
Uneori o creștere a masa musculara, alcătuit în principal din mușchi, odată cu creșterea performanța fizică. Cu toate acestea, o analiză a cercetărilor științifice arată altfel.
După efectuarea unei meta-analize care a analizat 44 de articole din 27 de studii diferite în care au fost evaluați persoanele cu vârste cuprinse între 13 și 45 de ani, cercetătorii au ajuns la concluzia că hormonul de creștere, în timp ce crește masa musculară, nu îmbunătățește masa musculară. capacitatea de exercițiu.
Luarea hormonului de creștere uman a produs o creștere medie semnificativă de 2 kg în masa slabă, care include nu numai mușchi, ci și apă.
În același timp, s-a observat o creștere mică a masei grase (aproape 1 kg) și nu s-au înregistrat îmbunătățiri în rezistență aerobă. Dimpotrivă, cercetătorii au observat semne de agravare a performanței sportivilor și, de asemenea, nu au găsit o creștere a capacității de a ridica obiecte.
Factorul care asociază hormonul de creștere cu posibile deteriorări ale performanță atletică sunt niveluri ridicate de lactat care au fost arătate în unele dintre articolele incluse în analiză. Chiar și în cadrul revizuirii, s-au găsit date care vorbesc despre efectele secundare nedorite produse după administrarea hormonului.
Mulți dintre noi au pariat pe acest hormon nu numai ca stimulent al masei musculare, dar se pare că dovezile științifice arată altceva.
Este important să știm mai multe despre convingerile populare din lumea sportului, deoarece cariere sportive importante pot fi distruse dacă convingerile noastre sunt greșite. Prin urmare, cred că este necesar să efectuăm mai multe cercetări și recenzii în acest sens, care să ne permită să ne extindem cunoștințele despre acest subiect.