O dietă sănătoasă este esențială pentru a asigura o dezvoltare adecvată a fătului și pentru a evita problemele de sănătate maternă. Unele substanțe nutritive, cum ar fi acidul folic, ajută la dezvoltarea corectă a creierului și, deoarece nu se găsesc ușor în dietă, necesită suplimente de vitamine. În plus, există anumite alimente care sunt total interzise în timpul sarcinii, precum carnea crudă și cârnații, deoarece pot transmite infecții mamei. Știi ce ar trebui și ce nu ar trebui să mănânci.

hrănirea

Dieta pentru preeclampsie

Preeclampsia este una dintre tulburările de gestație care afectează 15% dintre femeile gravide, caracterizată printr-o creștere a tensiunii arteriale care, dacă nu este controlată corespunzător, este o problemă gravă.

Hrănirea în primul trimestru de sarcină

În această primă etapă de gestație, este recomandabil să mențineți o dietă care raportează o creștere mică în greutate, deoarece fătul nu are încă nevoie să se îngrașe, ci să se dezvolte, pentru care este mai bine să se asigure.

Alimentele interzise în primul trimestru de sarcină

Prima etapă a sarcinii este cea mai importantă și cea care poate genera cele mai multe probleme deoarece este atunci când se formează fătul. Pentru aceasta, este recomandabil să mențineți o dietă echilibrată, variată și hrănitoare.

Poate o femeie însărcinată să ia tei?

Ceaiul de tei sau ceaiul de tei este o infuzie realizată cu fructe în formă de floare ale unora dintre speciile din genul tilia (tei). Este o plantă utilizată pe scară largă datorită proprietăților sale antispastice și de somn.

Mâncare afară (gravidă)

Prânzuri de lucru, serbări de familie, petreceri ... este imposibil ca în 9 luni să nu fii obligat nici măcar o dată să mănânci într-un restaurant. Dar asta nu înseamnă că nu o puteți face într-un fel.

Poate o femeie însărcinată să mănânce fructe de mare?

În timpul sarcinii există multe restricții alimentare pentru a evita contractarea anumitor boli care pot fi foarte dăunătoare pentru făt. Fructele de mare nu sunt una dintre ele, da, ar trebui consumate.

Nume pietre prețioase pentru bebeluși

Natura este o sursă inepuizabilă de idei pentru alegerea numelui bebelușului tău. De data aceasta vă prezentăm nume bazate pe bijuterii și pietre prețioase.

Importanța acidului folic

Este organismul însărcinat cu furnizarea vitaminelor necesare dezvoltării corecte a fătului. Dacă bebelușul dvs. nu primește suficiente doze dintr-o anumită vitamină, el vă va folosi rezervele.

Poate o femeie însărcinată să mănânce sushi?

Sushi este un pește crud care poate provoca o infecție cunoscută sub numele de anisakis, care, deși nu este gravă pentru făt, poate pune în pericol sarcina dacă mama se îmbolnăvește. Prin urmare, este recomandat.

Băuturi în timpul sarcinii, ce se poate și ce nu se poate bea

Hidratarea în timpul sarcinii este unul dintre cei mai importanți factori pentru o dezvoltare sănătoasă. Pentru a fi bine hidratat, se recomandă să beți zilnic 2 litri de apă, deși acest lucru este în.

Ce se întâmplă dacă în timpul sarcinii nu iau vitamine?

Unele vitamine sunt esențiale pentru buna dezvoltare și creștere a fătului. Lipsa acesteia poate duce la probleme foarte grave și grave, așa că, pe lângă îngrijirea dietei, ar trebui să luați.

Poate o femeie însărcinată să bea tonic?

Tonic este o băutură fără alcool, cu aromă amară, preparată cu apă, acid carbonic și chinină. A fost originar din Anglia pentru a preveni malaria în India, la acea vreme o colonie.

Este normal să nu ai chef să mănânci în timpul sarcinii?

Vă așteptați la un copil și de multe ori aveți un apetit slab. Acest lucru este foarte normal datorită schimbărilor în organism, hormoni, disconfort și greață în timpul sarcinii, care sunt resimțite uneori.

Efecte secundare ale acidului folic

Luarea acidului folic în cantități suficiente în timpul sarcinii timpurii (chiar mai devreme) este esențială pentru a se asigura că tubul neural al fătului este format corect fără separare.

La ce moment al zilei trebuie să luați acid folic?

Acidul folic este suplimentul vitaminic prin excelență pentru toate femeile însărcinate, deoarece previne defectele congenitale grave. Vă explicăm care sunt efectele sale și când ar trebui să le luați.

Pot mânca creveți când sunt însărcinată?

Creveții sunt un aliment foarte bogat care se mănâncă mult în Mexic, deși se știe că este periculos în anumite momente, dacă îl consumați excesiv sau fără igiena necesară; este din cauza asta.

Lista peștilor interzise în timpul sarcinii

Peștele este un aliment foarte sănătos și complet, esențial într-o dietă variată și echilibrată. Cu toate acestea, există câțiva pești periculoși în timpul sarcinii pe care ar trebui să îi evitați în aceste luni sau, cel puțin.

Care sunt cele mai bune fructe și legume pentru sarcină?

Fructele și legumele stau la baza unei diete echilibrate și sănătoase, esențiale în orice moment din viața noastră, dar mai ales în timpul sarcinii, deoarece conțin o cantitate mare de vitamine, minerale.

Poate o femeie însărcinată să mănânce ceviche?

Ceviche este felul de mâncare preferat al tuturor de pește crud prin excelență alături de sushi, hamsii murate sau pește afumat. Cu toate acestea, nu este la fel de bun pe cât cred toată lumea în timpul sarcinii.

Ce poate mânca o femeie însărcinată cu hipertensiune arterială?

O femeie însărcinată trebuie să fie foarte atentă pentru a avea o sarcină sigură, deci este necesar ca, dacă aveți tensiune arterială crescută în acest stadiu, să știți ce puteți mânca pentru a vă menține.