Cei mai buni pantofi de alergare pentru picioare plate

  • 1. New Balance 1500 v4
  • 2. Nike Lunarglide 9
  • 3. Mizuno Wave Inspire 14
  • 4. Adidas Solar Glide ST 19
  • 5. Structura Nike Air Zoom 22
  • 6. Asics Gel Kayano 25
  • 7. Brooks Transcend 5
  • 8. New Balance 860 v8
  • 9. Brooks Adrenaline GTS 18

20% din populația lumii are picioarele plate, sau ceea ce este același, o morfologie caracteristică care face ca toți - sau aproape toți - talpa piciorului să fie în contact cu solul în momentul rulării.

pentru

Cu toate acestea, principalii producători de echipamente de rulare nu creează de obicei produse specifice pentru alergătorul cu picioare plate. Prin urmare, în acest articol vă prezentăm până la 9 modele de pantofi de alergare pentru picioare plate. Dar, în primul rând, să trecem peste elementele de bază.

Picioarele plate pot provoca vătămări la alergare?

Există o dezbatere deschisă intensă în jurul subiectului, cu diferite puncte de vedere care încearcă să fie susținute de cercetări conflictuale. Un studiu din 2013, care a extras date din rapoartele anterioare, a arătat asta există o corelație între picioarele plate și o înclinație mai mare pentru vătămare, deși acest lucru este foarte mic.

Flexibilitatea musculară caracteristică picioarelor plate poate duce la o pronație excesivă în timpul alergării

O posibilă justificare pentru o astfel de relație este aceea instabilitatea unui picior excesiv de flexibil poate provoca o pronație excesivă în timpul alergării. Ceea ce, la rândul său, poate duce la vătămarea sau sub genunchi.

Dacă ai picioarele plate verificați dacă este nevoie de tratament medical sau purtați doar șabloane corective.

Contracturile tendonului lui Ahile și obezitatea sunt cauze destul de frecvente pentru a începe să sufere de picioare plate ca un adult. În acest link (în engleză) puteți consulta o listă completă a cauzelor dobândirii picioarelor plate în maturitate.

Am nevoie de pantofi de alergare speciali pentru picioarele plate?

Probabilitatea ca un alergător să aibă nevoie de pantofi de alergare specifici pentru picioarele plate este destul de mică. Pentru ca asta să se întâmple, următoarele condiții ar trebui îndeplinite în același timp:

  • Piciorul plat este corectabil cu branțuri corective și încălțăminte potrivită.
  • Chiar suferi de picioare plate în cursă. Chiar dacă aveți picioare arcuite prea flexibile, acestea pot funcționa bine în timp ce alergați. Un studiu a arătat că numai în cele mai extreme cazuri se prăbușește arcul.
  • Alergătorul simte asta mersul de alergare este instabil, iar mușchii picioarelor și picioarelor nu îl pot corecta. Sau, de asemenea, dacă aveți oboseală sau dureri de picior în timpul antrenamentelor zilnice.
  • ... Și cel mai important: picioarele plate cauzează o anumită patologie conform evaluării medicului.
Deci într-adevăr, probabilitatea ca un alergător să aibă nevoie de pantofi de alergare specifici pentru picioarele plate este destul de mică.

Dacă aceste patru condiții sunt îndeplinite, poate fi necesar să aruncați o privire la catalogul nostru de pantofi de alergare pentru picioare plate, alcătuit din pantofi cu o oarecare corecție pentru pronație și pantofi de alergare pentru banda de rulare neutră și suport de arc bun că, în plus, permite utilizarea șabloanelor.

Pentru anul acesta am selectat 9 pantofi cu un suport arc excelent și ajutăm oamenii cu picioarele plate.