Editorial/News Tribune
02/03/2019, 10:50 am
Plânsul nu este numai bun pentru sănătatea ta mintală, ci te face și să slăbești
DRAFTING.- De fiecare dată când exprimăm sentimente, corpul nostru se simte mai bine. Dar există șansa ca și acest lucru să ne facă să arătăm mai bine. Ai crede că plânsul te poate face să slăbești?
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Oftalmologie, plânsul reduce concentrația de hormoni care sunt produși din cauza stresului și care te determină să te îngrași.
După eliberarea acestor hormoni, nivelurile de cortizol (cunoscut sub numele de hormonul stresului) scad dramatic, ducând la pierderea în greutate.
Dar dacă vă suprimați plânsul, nivelul de cortizol va crește și funcțiile metabolice vor încetini probabil și nu veți pierde în greutate. Pe lângă faptul că te ajută să pierzi calorii, plânsul îți permite să eliberezi emoții reprimate, ceea ce îți îmbunătățește starea de spirit.
Însă cercetătorii au asigurat că acest lucru funcționează doar plângând „de-a binelea”, pentru că simți într-adevăr tristețe, tensiune sau furie. Nu are rost să plângi pentru tăierea cepei.
- Incredibil, dacă plângi mult „poți slăbi” Știință - 02032019 Ziarul Zócalo
- Cele mai bune 5 picături pentru a pierde în greutate pe care le puteți obține pe Amazon pentru mai puțin de 50 USD La Opinion
- Ce puteți face în propria casă pentru a începe să slăbiți; Capitala vieții sănătoase
- Spirulina, algele pentru slăbit pe care le găsești în Mercadona
- Tratamentul cancerului Fede Bal îl obosește foarte mult și l-a făcut să slăbească - DIARIO EL PASO