pentru

Înainte de a vă învăța cum să preparați cea mai bună apă de lămâie, trebuie să vorbim puțin despre proprietățile lămâii și cât de eficientă poate fi pentru organism.

Iarba de lămâie este, de asemenea, cunoscută sub numele de citronella sau lemongrass, într-o oarecare măsură are o anumită asemănare cu un arpagic sau un praz.

Bulbul său se extinde sub pământ, lăsându-și frunzele neacoperite și luând un aspect foarte asemănător, iar proprietățile pe care le are lămâia sunt într-adevăr foarte bune și nu degeaba este folosit din ce în ce mai mult în preparate de tot felul.

Lămâia conține o cantitate bună de flavonoide, care elimină grăsimile din sânge și, cu siguranță, va determina o schimbare foarte importantă atunci când este inclusă în dieta zilnică.

Este un diuretic natural, care elimină toxinele din organism nu apare doar prin sistemul digestiv, ci se întâmplă și prin vezică și rinichi, crescând astfel cantitatea de urină.

Sucul de lămâie, având o compoziție similară cu cea a salivei, generează în stomac producerea mai multor sucuri gastrice, cu care alimentele se descompun mai repede.

Acidul său citric acționează ajutând la maximizarea funcției enzimelor care stimulează ficatul. La fel, prezența vitaminei C este foarte importantă și esențială pentru sănătate, cu capacitatea sa de a întări sistemul imunitar.

Lămâile sunt foarte bogate în fibre solubile, care acționează foarte puternic în lupta pentru a combate pofta. Aceasta va acționa ca una dintre cele mai utile componente din dieta zilnică.

Pe de altă parte, va contribui la alcalinizarea corpului, motiv pentru care foamea se reduce mult timp.

Dacă în momentul exercițiului fizic, sunteți una dintre persoanele cărora nu-i place foarte mult ideea, sucul de lămâie vă va fi de mare ajutor, deoarece oferă corpului multă energie și, atunci când este ingerat, vă va schimba starea de spirit.

Printre lista de avantaje, puteți găsi, de asemenea, contribuția sa la eliminarea indigestiei, gazelor, arsurilor la stomac și balonării.

Infuzie de lămâie

Această băutură este făcută în doar câteva minute și este ideală pentru toți cei care doresc o băutură care să le servească atât rece, cât și fierbinte, făcându-l potrivit pentru toate anotimpurile anului.

Rețetă de infuzie de lămâie

Ingrediente: Două bulbi și tulpini de lemongrass, un litru de apă minerală, o bucată de rădăcină de ghimbir.

O ramură de mentă sau poate fi, de asemenea, menta, sucul unei lămâi sau poate fi, de asemenea, var, în cele din urmă un pic îndulcitor fără calorii după gust.

Pregătirea

Ceea ce veți face mai întâi este să aduceți la fierbere litrul de apă. Odată plivit, stinge focul. Într-un castron sau oală, puneți tulpinile de lămâie tăiate în bucăți mici, bucata de ghimbir tăiată mai mică și menta verde sau menta în același mod.

Apoi se adaugă apa, se acoperă și se lasă să se odihnească timp de 5 până la 10 minute, în funcție de cât de concentrată o doriți. După acest timp, trebuie să strecurați preparatul și să adăugați sucul unei lămâi sau lime. Dacă doriți o notă diferită, dar la fel de răcoritoare și citrică, treceți la suc de fructe din pasiune.

Acum urmează să vă îndulciți după bunul plac și astfel veți pregăti infuzia de slăbire, care poate fi consumată fierbinte sau rece, acest lucru este în funcție de propriul gust. După cum puteți vedea, este foarte ușor de preparat, deci asigurați-vă că îl încercați și includeți-l în dieta zilnică, astfel încât să vă ajute să slăbiți.

De ce este utilă infuzia de lemongrass pentru scăderea în greutate?

Deși consumarea acestei infuzii de lămâie nu vă va face să slăbiți drastic și nici nu va fi un remediu infailibil la domiciliu, dar toate ingredientele pe care le are vor ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai bine.

Lemongrass-ul este digestiv, diuretic și ajută la combaterea gazelor, astfel încât administrarea infuziei acestei plante te va face să te simți mult mai dezumflat. În plus, ghimbirul ajută și la aceste probleme, la rândul său, lămâia detoxifică și purifică corpul.

De asemenea, poate fi un înlocuitor perfect pentru orice băutură răcoritoare care se consumă în sezonul estival. În loc să ingerați calorii goale, veți bea ceva care vă ajută să vă atingeți obiectivul principal, și anume să pierdeți kilogramele în plus pe care le-ați câștigat în sezonul de iarnă, neefectuând exerciții fizice.

Infuzia de lămâie oferă calorii?

Ei bine, practic nu contribuie caloriile și are zero grăsimi. Din acest motiv, poate fi inclus în orice dietă de slăbire și, la rândul său, lemongrass nu are atât de multe contradicții: poate genera alergii la cei care suferă de hipersensibilitate și nu o iau în timpul sarcinii și alăptării.

Ceai de lamaie pentru slabit

Procedura pentru a obține ceai de lămâie este foarte ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să turnați sucul unei lămâi într-o cană cu apă caldă. Lucrul perfect pentru ca procesul să fie eficient este să consumi ceaiul în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Apa trebuie să fie pură și să nu fie rece sau caldă, deoarece acest lucru face digestia mai dificilă și corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a face acest lucru, astfel încât funcția nu este îndeplinită.

În concluzie, beți apă la o temperatură confortabilă de băut, gândindu-vă la funcționarea corpului, adică beți apă caldă.

Pentru a obține mai multe beneficii de la lămâie, puteți bea apă caldă de lămâie pe stomacul gol și adăugați un pic de ghimbir ras, acesta vă va oferi beneficii mari și proprietăți naturale impresionante.

S-a demonstrat că persoanele care desfășoară o dietă mai alcalină pot slăbi mai repede.

Deși, ar fi, de asemenea, foarte eficient dacă adăugați o rutină de exerciții fizice și o dietă echilibrată și sănătoasă dietei zilnice cu lămâie, dacă practicați sport nu sunteți entuziasmați, amintiți-vă că lămâia vă oferă energie pentru a începe să vă reglați sistemul digestiv, dar puteți face procesul mai ușor.

Dacă ați luat în considerare aceste considerații, este timpul să slăbiți cu proprietățile lămâii.

Alte ierburi care sunt folosite pentru a slăbi

Ierburile naturale sunt foarte eficiente fără niciun risc, dar, spre deosebire de mai multe produse nenaturale publicitate, acestea nu sunt supra-comercializate.

Toate aceste ierburi naturale sunt excelente pentru a pierde kilogramele în plus.

De asemenea, acest tip de pierdere în greutate este foarte sigur și va produce cele mai eficiente rezultate care pot dura mult timp. Poți atinge greutatea visului într-un mod foarte sănătos, fără a pune stres pe corp.

Toate ierburile naturale contribuie în principal la pierderea în greutate, ajutând la depășirea problemei supraponderalității, mai mulți dintre specialiștii în sănătate mărturisesc că ierburile pentru slăbit sunt foarte eficiente. De asemenea, contribuie la ușurarea procesului de slăbire, protejând cei mai importanți factori.

În primul rând, antrenamentul este facilitat pentru a obține mai multe forțe, în special la nivelul mușchilor. O cantitate riguroasă semnificativă de antrenament cardiovascular este, de asemenea, foarte necesară pentru ca procesul de metabolism să crească.

În cele din urmă, este importantă o dietă bună pentru corpul uman și energie și gestionarea aportului de grăsimi, precum și pentru a oferi forță corpului, astfel încât să poată face orice exercițiu.

Există multe plante naturale pentru slăbit, care sunt potrivite pentru consum. Unele dintre ele sunt: ​​coada calului, anghinare, ceai verde, ceai roșu, lucernă, ananas, camilina, crom, vellosilla, pajiște, chitosan, fucus, citrus aurantium, ortosifon, karaya, spirulina, fasolina, guarana, efedra, garciania cambogia, clucomannan, piper, tubercul glucomanan, pătlagină, algă spirulină și păpădie.

Păpădie: Printre alte plante, păpădia este una dintre plantele care pot fi cultivate pur și simplu în curtea casei, este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru a pierde rapid în greutate, deoarece este foarte avantajos cu tractul digestiv atunci când este cu mâncare. Pe de altă parte, poate fi folosit și pentru eliminarea colesterolului din organism.

Garcinia Cambogia: O altă plantă grozavă care ajută cu adevărat persoanele care suferă de supraponderalitate. Această plantă naturală care poate fi găsită în magazinele de plante sau medicamente și este excelentă pentru a-ți construi rata de metabolism specifică.

În timp ce toate ierburile naturale pentru scăderea în greutate sunt, respectiv, sigure, dar pot duce la adăugare la sfârșit, așa că trebuie să aveți mare grijă atunci când utilizați.

Anghinare: Datorită activității sale de purificare, cinarina sa incită la secreția biliară, exercitând constipație. Este în esență foarte util în cazul ficatului lent sau al congestiei, al digestiei slabe a grăsimilor și al icterului. Frunzele proaspete de anghinare trebuie luate în ceai, 25 de grame la un litru de apă pură. Este un laxativ perfect, favorizând și retenția apei.

Lucerna: ajută la facilitarea tranzitului intestinal, în afară de alte proprietăți nutriționale și de sănătate, este foarte fermecător.

Ananas: este tulpina ananasului, este capabilă să descompună proteinele macro, activând astfel protecția lor și ajutând la excluderea lor. Indicarea eliminării excesului de greutate prin asocierea retenției de lichide.

Ajută la eliminarea și mobilizarea depozitelor de grăsime.

Camilină: ajută la eliminarea fluidelor din organism și limitează absorbția zaharurilor și a grăsimilor.

Crom: intervine asupra intervenției absorbției zaharurilor.

Chitosan: Aceasta nu este o plantă, ci mai degrabă cuticule care aparțin familiei crustaceelor. Este un produs natural care nu este digerat și nu este absorbit. Când va ajunge la stomac, va lega uleiurile, rămânând agățate, pentru a fi excluse în secreție.

Cu toate acestea pe care le-am menționat mai devreme, este timpul să începem să slăbim cu ierburi naturale sau cu proprietățile magnifice ale lămâii.

Întrebări frecvente

1.- Cum și când să bei apă de lămâie pentru a slăbi?

Apa de lămâie se prepară în cel mai simplu mod, trebuie doar să stoarceți o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă, fie caldă, fie fierbinte, dacă o doriți sub formă de ceai puteți adăuga o lingură de scorțișoară. Când este gata îl puteți bea înainte de micul dejun, prânz sau cină.

2.- Cum să arzi grăsimile cu apă fierbinte cu lămâie?

Apa fierbinte de lamaie este ideala pentru arderea caloriilor, ajuta intestinele sa elimine toate grasimile localizate, pentru a combate caloriile.

În plus, este esențial să îmbunătățim problemele de circulație și să ameliorăm orice probleme de digestie.

3.- Care sunt proprietățile lămâii de a slăbi?

Lămâia ajută la întărirea sistemului imunitar și vă poate proteja împotriva infecțiilor respiratorii.

Elimină toxinele din organism și previne boli precum cancerul.

În plus, lămâia este perfectă pentru ameliorarea arsurilor la stomac și accelerează metabolismul.

4.- Postul de lămâie este bun sau rău pentru a slăbi?

Deși lămâia are proprietăți unice de a slăbi, nu poate înlocui niciodată o dietă pentru a slăbi, acesta este doar un supliment de care puteți profita pentru a curăța și a elimina caloriile.

Postări asemănatoare

Trucuri pentru a slăbi burta

Dietele și exercițiile pentru bărbați

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

LASTS POSTS

Modalități de a face crize

Eliminați grăsimea nasului

Fructe și legume de sezon

Plante medicinale pentru slăbirea abdomenului

Cum să slăbești cu dieta cu ceai verde

Aici veți găsi diferite rețete, diete, sucuri, smoothie-uri, sfaturi, trucuri, rutine de exerciții, remedii casnice, tratamente și tot ce doriți să slăbiți fără complicații.