Îmi pare rău, nu-mi place Valentine. Nu am nimic împotriva iubirii sau a serbărilor, dar am simțit întotdeauna o anumită rebeliune împotriva datelor impuse, nu mă pot abține.

răsfăța

În acest context, cum ne putem confrunta cu 14 februarie viitor fără a fi luați pentru pisica nebună sau versiunea târzie a lui Grinch? Foarte ușor, având și un plan, ca toți ceilalți. Dar nu oricine, nu, anul acesta mi-am propus să fac totul invers.

Pentru a începe să profitați de faptul că este sâmbătă, față spălată, haine sport și Să ne mișcăm! Fără plimbări brânzete care să se țină de mână (sau plimbări triste considerând că nu ai pe cine să te ții de mână). Mers rapid, alergare, transpirație, ardere de calorii și generează endorfine, este o modalitate mult mai bună de a începe ziua.

O baie de ciocolată

O ciocolată din când în când se simte grozav, dar personal nu-mi place să mi se ofere o cutie uriașă de bomboane de ciocolată dacă nu sunt prieteni în acel moment care să le împartă.

Am destulă putere de voință, dar în loc de acea tentație dificilă care va pândi în bucătărie pentru câteva seri, prefer o baie relaxantă plăcută folosind o gel de spuma de ciocolata.

Există multe alte alternative care prezintă cacao (și nu îngrașă): săpun, șampon, cremă hidratantă, parfum, balsam de buze, chiar și o infuzie de ceai de ciocolată pe care o iubesc, deși în cazul meu nu l-aș numi ca ceva special pentru că ia-o aproape în fiecare zi.

Mănâncă florile

Ce frumos este un buchet de trandafiri Și cât de puțin durează! Continuând cu antiplanul meu pentru acest an propun să transfer florile din vază în farfurie. Desigur, trebuie să fie etichetat „comestibil”, cele vândute la florărie nu merită.

Printre acestea avem panseluțe, calendule, begonii, flori de arpagic, rucola, dovlecei și petale de boragă sau trandafir. Acestea oferă vitamine și substanțe nutritive, în timp ce inundă vasele noastre cu aromă și culoare. Cel mai bine este să le consumați crude pentru a profita de toate proprietățile lor.

Este o experiență atât de delicată ... Iată câteva rețete de la colegii mei de la Directo al Paladar, astfel încât să le puteți încerca.

Ia un cocktail ... cu fructe și legume

O altă dintre obiceiurile care caracterizează sărbătoarea sfântului pasiunii este aceea că de obicei se bea în exces. Când văd acele meniuri speciale pentru întâlnire, cu friptură, vin, cavă, fotografii și băuturi după, nu pot să nu mă gândesc că restul nopții mai mult decât romantice poate ajunge să fie un cam incomod.

Nu vreau să am o mahmureală a doua zi dimineață și, de asemenea, ideea este să profitez de zi pentru a avea grijă de mine, așa că o să fac fără toate acestea să aventurându-vă să încercați noi smoothie-uri colorate de fructe si legume.

Dacă vă înscrieți și aveți nevoie de puțină inspirație, nu ratați cele cinci smoothie-uri pentru a ne vedea mai frumoși și mai sănătoși pe care ni-i recomandă Lady Fitness. Delicios și foarte ușor de pregătit.

Și până aici scopurile pentru mine Fără Valentine, care includ și nevederea, în niciun caz, a filmului 50 de nuanțe de gri. Nu numai că trebuie să ai grijă de corp, ci și important să ai grijă de minte!