Distribuiți postarea

chakrele sunt un aspect fundamental al culturii yoga. Sigur ai auzit vreodată de ele, nu? Ele sunt centrele de energie ale corpului tău și, prin urmare, sunt responsabil de distribuirea diferitelor fluxuri de energie. Toate chakrele au față și spate, cu excepția primei, care nu are față și a șaptea, care nu are spate.

Învață să-ți

Dacă își fac treaba în mod corespunzător în timp ce sunt deschiși, obțin mentine echilibrul corpului tau și că întregul sistem funcționează corect. Cu toate acestea, uneori aceste chakre nu mai funcționează și este necesar să le curățați pentru a recâștiga circulația energiei între toate părțile corpului tău.

Mai întâi trebuie să identificați problema

Înainte de a efectua curățarea chakrelor, ar trebui să știți care dintre ele sau care dintre cele șapte chakrele principale sau chakrele secundare este sursa problemei și, odată ce o obțineți, puteți începe procesul de reabilitare a chakrelor.

O chakră va trebui curățată atunci când nu este suficient de deschisă pentru ca energia să curgă prin ea. Va fi deschis dacă rotiți în sensul acelor de ceasornic, și nu va fi sau cel puțin nu suficient, dacă o faceți în sens invers acelor de ceasornic.

Există exerciții concepute pentru a vă curăța chakrele

Există mai multe exerciții care vă vor permite să efectuați deschiderea chakrelor corpului dumneavoastră. De exemplu, puteți face următorul exercițiu: așezați-vă pe un scaun fără a încrucișa brațele sau picioarele și cu spatele drept. Atunci când te afli într-o postură confortabilă, închide ochii și începe să respire într-un mod controlat și calm. Apoi, vizualizați o lumină albă care străbate întregul corp, începând de la coroană și trecând prin fața chakrelor. Când lumina ajunge la coloana vertebrală, vizualizați cum se ridică lumina spre coroană trecând prin spatele chakrelor tale. Mențineți acea vizualizare a luminii albe timp de 3 până la 15 minute, în timp ce continuați să respirați calm și profund.

Este foarte important să vă curățați chakrele atunci când acestea sunt închise, întrucât, altfel, corpul tău va fi dezechilibrat și asta va duce la diferite probleme.