1. start
  2. Experți și consilieri
  3. Consilier medical
  4. Consilier medical
  5. Hrana pentru o piele sănătoasă

  • Rețea MAPFRE
  • Avocat expert
  • Telefarmacie
  • Expert Am grijă
  • Consilier medical
  • Consultant financiar
  • Expert în orientare automată
  • Expert la domiciliu
  • Expert în călătorii
  • Expert Ne ocupăm de motocicleta dvs.
  • Ce sunt ei?

Publicat în iulie 2019

Nutriție pentru menținerea sănătății pielii

Dacă sunteți îngrijorat de aspectul pielii dvs. vara, nu ezitați să contactați consilierul nostru medical asistent nutrițional prin care vă oferim îndrumările nutriționale care vă avantajează cel mai mult.

Puteți solicita serviciul sunând la 900 805 707, completând formular online sau prin intermediul Aplicația MAPFRE. Vă servim de luni până duminică 24 de ore pe zi.

avem

Știați că dieta și starea pielii sunt strâns legate?

Rosa, partener al MAPFRE TeCuidamos teCuidamos, observă cum în fiecare vară pielea ei se descompune. În ciuda aplicării cremelor și a evitării expunerii la soare, inevitabil sosește septembrie, iar pielea ta nu este la fel. În aceste luni, el tinde să neglijeze mai mult mesele și pentru a ști dacă dieta influențează pielea sănătoasă Rosa, ia legătura cu echipa de asistență nutrițională.

Nutriționistul care participă la Rosa, membru al Planul de loialitate MAPFRE, El explică faptul că, de fapt, nu puteți uita să vă îngrijiți pielea din interior în același mod în care protecția externă este importantă vara. Unii nutrienți, cum ar fi acizii grași esențiali sau anumite vitamine și minerale, joacă un rol foarte important în sănătatea pielii, a mucoaselor, a unghiilor și a părului. Cel mai indicat lucru este să aveți o hidratare corectă și suficientă, precum și o dietă variată, echilibrată, bogată în produse proaspete, cu accent special pe alimentele care favorizează o stare mai bună a dermei.

Rosa, un utilizator obișnuit al consilierului medical, primește într-un document complet toate obiceiurile alimentare pe care trebuie să le ia în considerare și alimente care ajută la menținerea sănătății pielii:

Obiceiuri dietetice

  • Dieta variata, corecta si suficienta.
  • Mai multe produse proaspete: vitaminele și mineralele antioxidante din multe alimente sunt esențiale pentru neutralizarea radicalilor liberi care apar în mod natural și mai ales atunci când suntem supuși radiațiilor solare, poluanților și, în general, factorilor care accelerează stresul oxidativ.
  • Uleiuri nesaturate: acidul oleic prezent în uleiul de măsline și uleiurile nesaturate din semințe, nuci și pește contribuie la o stare mai bună a pielii.
  • Hidratare adecvată: pentru a menține pielea bine hidratată, nu este suficient să folosiți creme cu această funcție. Este esențial ca alimentarea cu apă a corpului nostru să fie suficientă (cantitatea de care am putea avea nevoie va depinde de sex, climă, activitate fizică, volumul corpului etc.). Pentru o hidratare adecvată, trebuie să distribuim aportul în diferite prize de-a lungul zilei. Cea mai bună modalitate de hidratare este întotdeauna apa (cu excepția sporturilor de durată și/sau intensitate ridicată). În plus, apa are o funcție de purificare care contribuie la eliminarea produselor de care organismul nostru nu are nevoie.

Nutrienți și alimente aliate pielii

La MAPFRE teCuidamos vă sfătuim să continuați să urmați recomandările autorităților sanitare. Unele dintre procesele planului de loialitate pot fi afectate de criza actuală.