Cu membrele lungi, tonifiate și un ten radiant, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că sănătatea, dieta și fitnessul sunt priorități de top pentru Margot Robbie.

robbie

Actrița născută în Queensland a devenit faimoasă pentru că a jucat roluri solicitante fizic, care necesită luni de antrenament și sacrificiu.

Cu toate acestea, contrar credinței populare, dieta actriței adoptă o abordare mult mai relaxată și mănâncă complet „sănătos” doar atunci când filmează sau se pregătește pentru un eveniment de covor roșu.

Recent, Margot a împărtășit secretele sale de sănătate și fitness, precum și un fel de mâncare obișnuit într-o zi de rutină.

Vorbind cu Emirates Woman, Margot a dezvăluit că este o femeie „puțin din toate sau nimic” atunci când vine vorba de mâncare: „Nu sunt bun cu moderare. Mă întristez dacă nu mănânc. Nu pot mânca o salată în fiecare zi și jumătate de pahar de vin în fiecare zi. Nu o pot face ", a spus el în conversațiile cu mass-media.

Cu toate acestea, când vine vorba de lucru, ca un film nou, dacă vă urmăriți dieta. La micul dejun, Margot are de obicei smoothie-uri „verzi”, făcute cu varză și măr.

Actrița în vârstă de 28 de ani se bucură și ea din când în când de un pahar de vin, dar grăsimile saturate, fast-food-ul, băuturile cu zahăr și ciocolata sunt interzise înainte de un eveniment sau o premieră.

„Nu am o dietă foarte bună”, a adăugat el. „Ador berea, cartofii prăjiți, hamburgerii, dar dacă trebuie să port bikini, voi mânca bețe de morcov timp de trei zile. Sunt o extremă sau cealaltă. "

Ce este o zi tipică pe farfuria lui Margot Robbie?

MIC DEJUN: Terci de ovăz Blackberry sau un smoothie cu mere de varză verde.

MASA DE PRANZ: Pui de lamaie cu orez brun sau salata de macrou cu rosii si castraveti.

MASA DE SEARA: Fripturi de ton cu cartof dulce sau o oală cu legume cu tăiței sau orez.

Instruire

Când vine vorba de exerciții fizice, vedeta este mai dedicată. În timp ce iubește cardio-ul intens și alergarea, Margot își lucrează și puterea, reușind să-și mărească masa musculară când lucra la filmul I Tonya.

Dar abia când a primit sfaturi din viața reală de la Tonya Harding, a început să vadă rezultate. „Am petrecut mult timp în sala de gimnastică încercând să construiesc masa musculară pentru personaj”, și-a amintit el.

«Am lucrat la picioare. Am încercat să-mi întăresc picioarele. Dar ea (Tonya Harding) a spus „uitați-o, vă faceți griji cu privire la puterea dvs. de bază”. Și am spus „Bine, voi face mai multe genuflexiuni”.

La fel, Margot îi place și antrenamentele de box și picioare, pe care a trebuit să le exercite atunci când s-a antrenat pentru rolul său în Suicide Squad.