Sunt ușor de făcut acasă
De Daniela Bracho
Luni, 5 octombrie 2020, la 20:00
Vedeți cum să faceți apă de lămâie și ghimbir pentru a reduce inflamația abdomenului și pentru a elimina gazele
Este delicios și hrănitor
Masaje de reducere a taliei pe care le puteți face acasă
Pentru a efectua aceste masaje, trebuie să aveți la îndemână o cremă hidratantă pe care o utilizați sau un fel de ulei esențial, pentru a facilita mișcarea masajului. Trebuie să aveți în vedere că mișcările trebuie să fie ferme, dar niciodată bruște.
Când faceți masajele reducătoare, încercați să purtați un top și pantaloni scurți sau jambiere la șolduri, astfel încât zona abdominală să fie complet limpede. Dacă este prima dată când o veți încerca, puteți începe cu această rutină de doar 7 minute care vă va permite să experimentați acest tip de masaj.
Împreună cu aceste masaje reducătoare, trebuie să mențineți un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată: „Acest videoclip vă va ajuta mult să faceți încă un pas cu abdomenul, este adevărat că trebuie să continuați să vă exercitați, că trebuie să aveți o dietă echilibrată, dar veți vedea că aceste 4 exerciții vor aduce multe beneficii la abdomen, printre ele, veți evita constipația, veți îmbunătăți circulația și buna funcționare a organelor interne, în plus vă veți îmbunătăți tonusul muscular ”, a explicat despre masaje youtuberul de fitness Susana Yábar.
- Meniu nutritiv pentru micul dejun pentru a slăbi și a reduce abdomenul Herbalife Member
- Nutricosmetica pentru a slăbi cum funcționează
- Slăbiți - semințele de chia pentru a pierde fără greutate fără efort cum funcționează și cum să le luați
- Rugăciune pentru a slăbi burta, repede și mai mult
- De ce ceapa este bună pentru piele și cum se face o mască Vogue Mexic și America Latină