dispozitivelor

VALNCIA, 27 mai. (EUROPA PRESS) -

Medicii pediatri valencieni au avertizat joi că utilizarea excesivă a dispozitivelor mobile crește riscul de obezitate la copii și posibilitățile de a suferi de alte boli legate de această patologie, ca o consecință a creșterii sedentarismului, așa cum a subliniat Societatea Valenciană de Pediatrie. (SVP) într-o declarație.

Cu ocazia Zilei Naționale a Nutriției, care este sărbătorită pe 28 mai, SVP reamintește, de asemenea, importanța promovării unei diete echilibrate încă din copilărie, deoarece se dobândesc obiceiurile alimentare care vor dura în viitor. În plus, subliniază că este convenabil să se stabilească reguli și control asupra utilizării noilor tehnologii pentru a evita sedentarismul.

Utilizarea dispozitivelor mobile și a ecranelor „crește în aceste etape ale vieții, ceea ce înseamnă că se formează o generație de copii sedentari”, a avertizat dr. Luis Blesa, președintele SVP. "De fiecare dată când copiii petrec mai mult timp în fața unui ecran precum telefonul, computerul sau televizorul, care, împreună cu o dietă slabă, pot crește numărul copiilor obezi", a indicat el.

Astfel, potrivit unui studiu al Asociației pentru Cercetarea Media (AIMC), copiii spanioli petrec aproximativ cinci ore pe zi în fața unui anumit tip de ecran, timp care crește în weekend. Ultimele cifre sugerează că copiii „nu urmează obiceiuri alimentare bune” și că excesul de greutate și obezitatea cresc în populația de copii.

Mai exact, 30% dintre copiii valencieni cu vârste cuprinse între doi și 17 ani sunt supraponderali sau obezi, din cauza unei diete inadecvate și a activității fizice scăzute, în timp ce 11% sunt sub greutatea recomandată, potrivit ultimului sondaj național de sănătate.

De asemenea, conform datelor Generalitat Valenciana, 68,7% dintre copiii sub 15 ani nu consumă zilnic legume sau legume; 35,5% nu consumă fructe în fiecare zi, 8,5% nu consumă leguminoase în timpul săptămânii și, în caz contrar, 48,4% și 34,5% dintre cei sub 15 ani mănâncă gustări (gustări) și, respectiv, băuturi cu zahăr, de mai multe ori pe săptămână, în timp ce 4,1% consumă zilnic prăjituri, dulciuri sau produse de patiserie industriale.

„Această dietă săracă poate duce la excesul de greutate, cu toate riscurile pe care aceasta le implică pentru sănătate, deoarece crește șansele de a suferi de diabet de tip II, boli cardiovasculare sau afecțiuni osoase și articulare, printre multe altele”, a spus dr. Blesa.

De la SVP, ei amintesc că, pentru a rezolva problemele unei greutăți inadecvate în populația de copii, copiii ar trebui să mănânce într-un mod variat, cu o planificare corectă care să conțină o cantitate suficientă și echilibrată din diferitele grupuri de alimente, dar mai ales fructe, legume, legume, leguminoase, lactate sănătoase și pește.

„Este important ca încă din copilărie să le insuflăm copiilor o serie de obiceiuri alimentare sănătoase care îi vor ajuta să nu consume în exces produse ultraprelucrate, produse de patiserie industriale, făină rafinată sau orice alt produs cu un conținut ridicat de sare, zahăr simplu sau grăsimi în viitor. nesănătos ", a subliniat specialistul.

Totuși, aceste obiceiuri „sunt adesea influențate de condiții sociale precum munca taților și a mamelor, resursele economice ale familiilor, îngrijirea copiilor în absența taților etc.”, a detaliat dr. Blesa.

Din acest motiv, mulți apelează la cantinele școlare, așa că este important, de asemenea, să acordați atenție mâncării pe care o consumă în școli, subliniază acest specialist, deoarece „aceste servicii au o mare oportunitate de a interveni pe scară largă pentru a insufla o serie de comportamente sănătoase și educație nutrițională completă în mod constant pentru copii ".

SPORT

Un alt factor fundamental pentru realizarea unei creșteri și dezvoltări corecte în timpul copilăriei și adolescenței și evitarea obezității este desfășurarea activității fizice regulate. „Activitatea fizică neprogramată și sportul sunt activități esențiale pentru întărirea sistemului musculo-scheletic și pentru atingerea indicelui de masă corporală adecvat, printre multe alte beneficii”, a spus dr. Blesa.

În acest sens, medicii pediatri valențieni recomandă adaptarea activității fizice a copiilor la vârsta lor și împiedicarea minorilor să utilizeze dispozitive audiovizuale mai mult de o oră pe zi sau două ore la vârstnici, pentru a elimina cele mai sedentare obiceiuri.

De asemenea, își amintesc că practicarea exercițiilor fizice, a sportului sau a jocurilor active au multiple beneficii, îmbunătățește calitatea somnului și crește sănătatea fizică și mentală a copiilor și bunăstarea acestora. Acestea vor fi „cele mai adecvate” strategii pentru prevenirea apariției unor patologii precum obezitatea sau alte boli asociate, așa cum este detaliat de Organizația Mondială a Sănătății.