Cuprins

Ați căutat modalități de a vă îmbunătăți viața? Ați încercat diferite metodologii, niciuna nu funcționează pentru dvs. și vă întoarceți la obiceiurile obișnuite? Metoda Kaizen ar putea fi răspunsul.

Această metodă de îmbunătățire continuă pe care ți-o vom explica mai jos și care necesită un efort minim pentru creșterea ta, ar putea fi ceea ce ai căutat atât de mult timp.

Pentru a explica ce Metoda Kaizen pentru creșterea personală, întreabă-te dacă te simți identificat cu următoarele.

Metoda Kaizen, răspunsul pe care îl căutați

Ni s-a întâmplat tuturor. După multă gândire, am decis să ne schimbăm viața; Decidem că vom pierde câteva kilograme, vom ieși din acele datorii care par nesfârșite sau vom schimba stilul de viață pe care îl ducem.

Primul lucru pe care îl faci este să planifici și să calculezi ce vei face pentru a-l realiza.

Deci, îți scoți jurnalul, caietul sau notițele de pe telefonul mobil și scrii o strategie infailibilă pentru a face față provocării și a-ți îmbunătăți viața.

Vă amintiți fiecare dintre caracteristicile obiectivelor care se împlinesc: deci stabiliți obiective măsurabile, realizabile, specifice și cu o anumită dată.

În primele zile totul merge bine, îți spui că de data asta dacă vei reuși, „de data asta va fi altfel ...”

Cu toate acestea, vine ziua când ai multă muncă și nu ai timp să mergi la sală.

Apare o cheltuială neașteptată care îți afectează complet finanțele personale sau doar o scuză suficient de convingătoare pentru a te scoate din calea spre obiectivele tale.

Din păcate, în câteva zile acel spirit de schimbare pe care l-ai dispărut. Acel plan strategic pe care trebuia să îl obțineți îmbunătățire continuă? Nu știi unde este, deoarece acel caiet s-a pierdut odată cu dorința ta de schimbare.

Problema este că astăzi vă simțiți mai rău, pentru că nu numai că trebuie să pierdeți câteva kilograme în plus, să vă achitați datoriile sau să vă schimbați stilul de viață, dar simțiți că ați eșuat în încercarea dvs.

„Bine” este că timpul vindecă totul, așa că în 6 luni scoți din nou caietul și îți promiți același lucru încă o dată ...

La ce te invită Metoda Kaizen atunci când îți schimbi viața?

kaizen

Primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru a obține o îmbunătățire continuă este să ieșim din acel roller coaster numit creștere personală.

Căutarea de a construi o versiune mai bună a dvs., cunoscută și sub numele de creștere personală, are destul de multe asemănări cu un roller coaster: acest proces este plin de urcări, coborâșuri și răsuciri. Și cu cât urci mai sus, la final vei ajunge amețit fără să încerci mai întâi.

De ce este atât de complicată dorința noastră de a construi o versiune mai bună despre noi înșine și se încheie aproape întotdeauna cu un nou eșec? Iată trei explicații:

1. Concentrarea asupra unui obiectiv foarte mare ne copleșește atât de mult încât ne împiedică să acționăm:

Ei ne-au spus întotdeauna că trebuie să avem obiective nu mari, ci uriașe. Lumea creșterii personale ne cere nu numai să ne dominăm pe noi înșine, ci să cucerim întreaga lume.

Așadar, primul lucru pe care îl faceți este să proiectați un plan care să vă facă să depășiți 99% dintre muritori și să vă alăturați exclusivului 1% care este peste restul în ceea ce privește aspectele financiare, starea fizică și numărul de imagini din întreaga lume în contul dvs. Instagram.

Cu toate acestea, obiectivele tale sunt atât de mari și ambițioase încât ajung să te copleșească atât de mult încât să te împiedice să acționezi. Ceea ce unii numesc stres ar trebui să fie mai degrabă intitulat „frică”, deoarece reacția psihologică este aceeași în ambele emoții.

Când aveți obiective atât de mari și ambițioase, cum ar fi plata tuturor datoriilor dvs. în câteva luni sau pierderea multor kilograme, acestea sunt atât de complexe și par atât de imposibile, încât ajungeți să vă fie frică.

A avea obiective uriașe poate fi inspirat, dar, la fel ca multe lucruri inspiratoare și minunate, vă pot umple de teamă și vă pot oferi un gust amar.

Metoda Kaizen este o invitație la reevaluarea modului în care crești și lucrezi pentru obiectivele tale. Este o alternativă mult mai realistă și conștientă, care se bazează pe pașii mici și procesele de îmbunătățire continuă.