De multe ori căutăm și căutăm o soluție pentru a pierde acele kilograme în plus și, atunci când se apropie o dată specială, cum ar fi vacanța, vrem să facem totul pentru a arăta cea mai bună figură pe plajă, ei bine, vă vom oferi o rețetă aproape miraculoasă care vă va ajuta să slăbiți rapid și foarte sănătos.
Apa din fulgi de ovăz este una dintre cele mai eficiente băuturi naturale atunci când vine vorba de dorința de a pierde în greutate, deoarece are capacitatea de a absorbi grăsimile toxice și de a le elimina rapid prin sistemul digestiv, acest lucru îți oferă senzația de plenitudine și previne anxietatea despre a mânca mai mult, ca să nu mai vorbim că conține un nivel ridicat de fibre, motiv pentru care este foarte purificator și vă va ajuta să vă mențineți corpul curat.
Vă vom învăța cum să pregătiți corect apa și cum să o beți.
Ingrediente:
- 3 linguri fulgi de ovăz
- 200 ml de apă
pregătire:
Noaptea se toarnă fulgi de ovăz în paharul cu apă și se lasă să se odihnească peste noapte, dimineața puteți separa apa și beți-o pe stomacul gol, apoi puteți mânca amestecul gros de ovăz, faceți-o o lună întreagă în fiecare dimineață întotdeauna în post, puteți adăuga praf de scorțișoară sau prune uscate.
După cum tocmai l-ați citit, este ceva extrem de ușor, ieftin și eficient, clar, așa cum am menționat întotdeauna, amintiți-vă să mâncați o dietă echilibrată și câteva rutine mici de exerciții, astfel încât rezultatele să fie menținute.
Și fraza săptămânii a venit rândul lui Fernando Pessoa
- Untul de arahide pentru pierderea în greutate funcționează beneficii și mai mult - stil de viață sănătos
- ADN-ul nostru pentru a slăbi
- Cele 10 superalimente care vor slăbi în acest La Opinion din 2020
- Mere, roșii și fructe, rețete de casă pentru a slăbi Incredibil!
- Membru independent Herbalife Nutrition Cum să vă accelerați metabolismul pentru a pierde în greutate