Autor: josie.palma

ORASUL MEXICO, 16 august. Unul dintre beneficiile de a face sex, este pierdere în greutate pe măsură ce îmbunătățești funcționarea tuturor organelor corpului tău.

dacă

Pe parcursul un raport sexual de 20 de minute stiu consumă aproximativ 250 de calorii, o cheltuială similară cu cea produsă la urcarea scărilor, a spus sexologul Pierre Durand.

De asemenea, pierderea în greutate depinde de diverși factori; Un exemplu în acest sens este flexibilitatea pe care o aveți pentru a varia pozițiile, spune Durand.

De aceea vă spunem cum vă influențează actul sexual greutatea.

  • Sexul regulat poate ajuta la menținerea nivelurilor de cortizol (hormonul anxietății și stresului) sub control. Excesul de cortizol îți crește pofta de mâncare cu alimente bogate în grăsimi, tratează cu conținut ridicat de carbohidrați, determinându-te astfel să te îngrași.
  • Odihnește-te ca un copil. Somnul slab slăbește capacitatea organismului de a vărsa grăsimi, chiar dacă urmezi o dietă. Somnul vă va ajuta să pierdeți grăsimea din burtă și să mențineți masa musculară.
  • Îmbunătățiți imaginea corpului. Obținerea unui plus de stimă de sine, precum cea oferită de sex, este ideală pentru a lua inițiativa de a vă schimba corpul.