Spunem întotdeauna că cea mai bună resursă pentru a pierde în greutate este modificarea obiceiurilor din mâinile profesioniștilor din domeniul sănătății, dar tehnologia poate fi de partea ta dacă ai nevoie de un control mai mare asupra a ceea ce mănânci sau cât de mult te miști. Noom este o aplicație pentru Android care te poate ajuta să slăbești prin promovarea monitorizării obiceiurilor tale.

android

În aplicație încărcăm datele noastre personale, cum ar fi vârsta, sexul și greutatea, precum și stabilim obiective și Noom este însărcinat cu configurarea unui plan de acțiune adaptat particularităților noastre, deoarece consideră din ce activitate fizica vrem să facem acest lucru chiar ne permite să ținem o evidență a calorii intrat cu ceea ce mâncăm și calorii cheltuite cu exerciții fizice.

Noom separă alimentele prin căldură pe baza calității lor nutriționale, pentru care există un grup de roșu, altul galben și verde. Caloriile consumate sunt înregistrate într-un mod care le compară cu obiectivul energetic zilnic introdus cu dietă.

Întotdeauna al nostru mobil ne va reaminti că obiectivul acțiunilor noastre zilnice este subțire, prin urmare, putem înregistra greutatea în mod regulat, astfel încât aplicația în sine să interpreteze direcția pe care o luăm spre scopul de a pierde în greutate. În fiecare zi aplicația se va ocupa de a ne reaminti importanța diferitelor obiceiuri printr-un text care încearcă să ne mențină motivați.

mod profesional a aplicației funcționează ca antrenor personal care ne ajută în mod constant să slăbim, prin urmare, acest nou instrument poate fi de mare ajutor dacă avem nevoie de un stimulent suplimentar pentru a iniția schimbări care ne permit în cele din urmă să modificăm obiceiurile și să slăbim cu sănătatea.

Aplicația este gratuit, dar are dezavantajul de a fi disponibil numai în engleză, deși nu este foarte dificil să identifici funcții și să interpretezi datele pe care Noom le arată date graficelor care colaborează foarte mult.