Cu sediul în Los Angeles de cinci ani, Diego Calvo (Ávila, 1986) a devenit unul dintre cei mai căutați antrenori personali din Beverly Hills. Modele, actori, sportivi, profesii și vedete din diferite domenii preiau programul său zilnic foarte încărcat, care începe cu mult înainte de răsăritul soarelui, la 4.30 dimineața.

metodă

Cu rutine bazate în esență pe forță, Calvo nu încetează să caute forme noi pentru a sculpta cele mai admirate anatomii din Mecca cultului trupului. Ultima sa „creație”, cu care speră să revoluționeze lumea „fitnessului”, se numește „Nucleus” (@nucleus_central_core).

În ce constă această metodă? „Este practic un antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT), în care se combină o serie de exerciții care trebuie efectuate timp de 15 secunde (plus 15 odihnă), la nivelul pentru începători, sau 20 și 15, în avansat în timpul un timp maxim de 12 sau 13 minute, în funcție de starea fizică a fiecărui utilizator ".

Până acum nimic nou, ce face diferența acestor rutine față de alte „hiit”? Utilizarea „nucleului”, un dispozitiv nou în formă de discbol sideral „umplut” cu lichid. „Este o tehnologie la care lucrez de doi ani și pe care tocmai am brevetat-o, își bazează funcționarea pe energia creată prin deplasarea cantității de lichid stocată în interior. Cu cât îți miști mai repede „nucleul”, cu atât vei genera mai multă energie și vei produce mai mult stres muscular ”.

„DEVORATOR DE GRASE” PORTABIL

Acest nou dispozitiv, testat atât de sportivi de elită, precum jucătorul de fotbal american Isaac Dotson, cât și de „popular”, este un adevărat „consumator de grăsimi” portabil. "Fiecare din 70 de mișcări (de la cel mai de bază la cel mai exploziv) pe care îl propunem să îl folosim recrutează aproximativ 80% din mușchi, provocând o cheltuială energetică bestială care activează pe deplin metabolismul nostru și, prin urmare, arderea caloriilor ".

„Am făcut un test cu subiecți de vârste diferite: antrenament 12 minute pe zi doar de patru ori pe săptămână timp de o lună, au slăbit între opt și șase kilograme”, spune antrenorul spaniol.

Calvo subliniază, de asemenea, " activarea brutală a „nucleului” care apare ca o consecință a contracției izometrice pe care o implică, ceea ce înseamnă că abdominalele rămân 100% din sesiune în tensiune ".

Doar cu două kilograme de greutate, Calvo asigură că „invenția” sa este potrivită pentru toate publicurile. "Fiind atât de ușor, vă permite să vă mișcați sau să săriți fără a provoca un impact excesiv asupra articulațiilor. Este, de asemenea, ideal pentru a călători și a le duce oriunde, deoarece am creat o galerie video cu cei mai buni antrenori din Los Angeles".

Potrivit lui Diego Calvo, va ajunge în Spania în februarie sau martie anul viitor, „în funcție de modul în care este comercializat în Statele Unite, care va începe pe 2 ianuarie 2020. Prețul său? 139 de dolari (aproximativ 125 euro) ".