Tocmai am văzut un pacient care nu știa că orezul este un carbohidrat și că un suc natural avea 10 linguri de zahăr. L-am învățat aceste 5 trucuri să mănânce pizza fără făină în fiecare zi, cartofi prăjiți fără grăsimi, pasticho fără paste, piure de cartofi fără cartofi și pepite neprăjite.

pâine

Este ușor să luați prânzul fără carbohidrați.

Puteți utiliza aceste 11 meniuri rapide sau puteți copia următoarele 5 rețete.

Soția mea pregătește această rețetă pentru pasticho de vinete care a fost suficient pentru a-i cere să se căsătorească cu mine.

Rețeta pentru chipsuri ușoare durează mai puțin de zece minute și îi satisface pe cel mai expert. Cel mai bine este să nu le spuneți membrilor familiei că se bucură de cartofi prăjiți de specialitate (fără carbohidrați). Este amuzant să-i vezi bucurându-se fără să-ți dai seama.

O pizza este întotdeauna delicioasă, dar această rețetă de pizza fără făină poate fi consumată în fiecare zi, deoarece vă ajută să slăbiți.

Consultați acest grup de pizza cu proteine ​​pentru diferite versiuni.

În cutia de prânz a fiului meu nu lipsesc niciodată.

Puteți face, de asemenea, această rețetă pentru piure de conopidă care arată ca un cartof, dar nu are cartof (zahăr pur).

Alimentele atât de îngrășate pot fi astfel înlocuite cu feluri de mâncare care te ajută să slăbești și să ai un profit bun fără regret.

ATENȚIE: Aici puteți vedea prânzurile mele în fiecare zi, astfel încât să nu rămâneți fără idei

Dr. Salomon Jakubowicz

Vezi comentarii (71)

Când spui în rețete 4 linguri de nu mai există o dietă, ce vrei să spui?

Dragă dr. Solomon, de doi ani am suferit de hipotiroidism și hiperinsulinism, la fel de extrem, Carlos doar la micul dejun și înainte de o lungă sesiune de antrenament (mai mult de 3 ore), pentru că după ziua de muncă mă antrenez pe distanțe lungi, precum 52 km, și neted, să introducem mai multe între 3 și 7 ore continue. Am observat că, cu cât m-am antrenat mai mult, am început să mă îngraș fără niciun motiv aparent, toți oamenii din echipa mea slăbesc înainte de competiții și, dimpotrivă, am câștigat disproporționat, ajungând la 13 kg supraponderal în 2 luni. Înțeleg de ce se întâmplă? Ultimul meu test hormonal este (T-3 tot 1.0)) (gratuit t-3 3.0) (t-4 tot 8.4) (gratuit t-4 0.9) (tsh 0, 4) și cortizol 9 în dimineața și 4.2 după-amiaza, ai putea să-mi dai o lumină asupra acestui lucru neobișnuit. Mulțumesc de vanessa pe 11 octombrie 2013 la

Dr. Sunt o femeie de 46 de ani, sunt în proces de menopauză și recent am fost detectat că tiroida mea este ușor modificată, iau eutiroc 50 mgra. zilnic. Am 8 kilograme supraponderale și mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc cel puțin 5 kilograme, urmez o dietă, dar simt că nu slăbesc, vă rog să-mi dați o sugestie Sunt disperat să slăbesc mulțumesc Aștept răspunsul foarte anxios ce pot face? S-ar putea să slăbesc?

Bună dimineața Dr. Sunt o doamnă de 54 de ani cu HIPE RINSULISMO, am 93 kg. Am doar 1,53 înălțime, am făcut o mie de diete, fără a obține rezultate bune, mănânc foarte sănătos, dar includ carbohidrați în dieta mea, în prezent genunchiul stâng mi-a fost operat și este esențial să slăbesc pe viață pentru a garanta succesul operației și evitarea unei dizabilități suplimentare. Valorile colesterolului din sânge, ale trigliceridelor și ale glicemiei bazale sunt normale. Am un ficat gras, dar urmez o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, multe legume, zero alcool și mă simt bine singură cu supraponderalitatea, deși merg oarecum din cauza dizabilității mele, îmi este greu să slăbesc, nu tolerez medicamentul GLUCOFAZ, apreciez ajutorul pe care mi-l puteți da

fără prânz, fără pâine, fără orez, fără suc azi
prânzul meu a fost pui cu mazăre și salată de banane fierte și năsturel, ceapă de roșii și castraveți.