0 descărcări (7 zile)

  • descărcare

Hidratarea corpului este esențială pentru buna funcționare a corpului nostru. Primiți notificări despre cantitatea de apă pe care trebuie să o beți în timpul zilei astăzi

Suntem aproximativ 80% apă, doar cu aceste date se vede deja că este esențial să beți multă apă. Deși luăm o mulțime din aceasta cu alimente, în special cu legume și fructe, dar oricum nu este rău să beți câteva pahare de apă pe zi și să ne reamintim importanța apei și nevoia de a o bea, această aplicație Rețineți a bea apă.

Obiceiul nostru de hidratare ar trebui să fie o regulă pe care o respectăm întotdeauna. Apa ne aduce beneficii enorme, de exemplu, este esențial să ne menținem pielea curată și sănătoasă și este la fel de esențială să ne menținem unghiile puternice și sănătoase. De asemenea, rețineți că creierul nostru este 90% apă și pentru a avea o activitate bună avem nevoie atât de carbohidrați, cât și de multă apă.