Incorporarea lentă și treptată a alimentelor semisolide în dieta unui copil

Începând cu a 6-a lună de viață, ar trebui introduse diferite alimente pentru a asigura dezvoltarea corectă și sănătatea copilului. Aceasta este cunoscută sub numele de ablactare.
Este important de reținut că laptele matern nu trebuie eliminat în timp ce încorporează aceste alimente noi.

Importanța ablației este de așa natură încât dobândirea unor obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate în primul an de viață îl va ajuta pe copil să aibă o dietă sănătoasă în anii următori.

În ceea ce privește modalitățile și mijloacele de preparare a alimentelor, este convenabil să rețineți că copiii învață să diferențieze diferitele arome ale alimentelor în timpul ablactării, prin urmare nu este convenabil să condimentați preparatele. În acest fel vor recunoaște aromele și aromele neutre și pure ale fiecărui aliment.

copii

Reguli de baza:

  • Selectați mâncare proaspătă, de înaltă calitate.

Igiena este esențială. Persoana care se ocupă de pregătirea mâncării, precum și toate ustensilele implicate în astfel de preparate trebuie să aibă o igienă perfectă.

Incorporați alimentele încet, respectând toleranța bebelușului față de acesta, așteptați câteva zile înainte de a încorpora una diferită.

Mâncarea trebuie gătită cu puțină apă. Apa de gătit poate fi utilizată pentru alte preparate (piureuri și terciuri).

Nu exagerați gătitul, așa că profităm de cea mai mare cantitate posibilă de nutrienți.

Nu adăugați sare, zahăr sau miere la niciun preparat în primul an de viață.

Cea mai potrivită metodă de gătit este fierberea, deoarece nu irită mucoasa intestinală a bebelușului.

Temperatura alimentelor și a alimentelor trebuie să fie caldă.

Atitudinea atunci când dai mâncare trebuie să fie una de blândețe și răbdare. Timpul de învățare și evoluție al bebelușului trebuie respectat. Evitați să fiți copleșiți și agresivi, chiar dacă cea mai bună intenție este să o hrăniți, făcându-vă astfel prima experiență cu mâncarea plăcută și plăcută.

  • Igienați dinții bebelușului cu un tifon umed sau cu o perie pentru bebeluși cel puțin înainte de a merge la culcare pentru a evita cariile dentare la o vârstă fragedă. La fel, se recomandă igienizarea gingiilor și a limbii bebelușului după fiecare masă, astfel încât să se bucure de o sănătate orală bună.

    • Perioade de ablactare

    Am spus în notele anterioare că, atâta timp cât bebelușul dvs. este alăptat, el nu trebuie să încorporeze alimente solide înainte de a șasea lună de viață. Acest lucru se datorează faptului că sistemul lor digestiv nu are maturizarea necesară pentru a digera alimentele și atunci mucoasa intestinală poate fi deteriorată generând alte afecțiuni sau boli.
    Acum, orice îndoială care apare ar trebui rezolvată împreună cu medicul pediatru.

    În concluzie, trebuie să înțelegem că un bebeluș dolofan nu este sinonim cu sănătatea. Atât greutatea, cât și înălțimea ar trebui să fie întotdeauna controlate de medicul pediatru și acesta este cel care vă va spune dacă bebelușul dvs. este sănătos.

    Nu este recomandat atunci să cădeați într-o supraalimentare, forțând copilul să mănânce sau să folosiți alimente ca recompensă. Dacă facem acest lucru, copilul poate suferi tulburări alimentare în viitor. Stabilirea orelor de masă în fiecare zi vă va educa copilul într-un mod sănătos și pozitiv atunci când vine vorba de mâncare.