imunitate

Țesutul adipos, în special țesutul adipos abdominal, este un țesut capabil să devină un organ care emite hormoni inflamatori (numiți adipocitokine). Atât de mult încât relația obezității cu agravarea bolilor deja inflamatorii, cum ar fi osteoartroza, a fost demonstrată, din cauza stării de inflamație la persoanele obeze. Acest țesut poate crește ceea ce numim „angiogeneză” și „neurogeneză”, adică generarea de vase de sânge și respectiv terminații nervoase. Prin urmare, nu este așa cum vă imaginați sau nu vă imaginați, nu este o masă galbenă de grăsime, similară cu cea a slăninii pe care o adăugați la tocană. Este ceva mai complex. Are capilare sanguine și nervi mici, așa că înțelegeți. Acesta este ceea ce o face o glandă generatoare de hormoni. Sunt hormoni inflamatori. De aceea este considerat periculos să depășești 102cm în talie la bărbați și 88cm în talie la femei. V-ați întrebat vreodată de ce se măsoară circumferința taliei? Acesta este motivul.

Peste aceste măsuri limită, este mai probabil ca țesutul gras să emită hormoni inflamatori, care sunt eliberați în sânge și distribuiți în tot corpul. Apoi se generează ceea ce numim „stare pro-inflamatorie” sau „inflamație sistemică”. Majoritatea țesuturilor din corpul dumneavoastră pot fi inflamate și există unele a căror funcție poate fi foarte modificată, cum ar fi endoteliul care acoperă vasele de sânge, producând un risc ridicat de accidente cerebrovasculare (accident vascular cerebral, embolie, atacuri de cord etc.). De aceea se afirmă că o circumferință a taliei înalte este sinonimă cu riscul cardiovascular.

Una dintre principalele cauze de deces la pacienții bolnavi infectați cu SARS - CoV -2, principalul motiv al decesului s-a datorat unui răspuns inflamator exagerat care, dincolo de atacarea virusului, a ajuns să atace propriile țesuturi ale gazdei provocând disfuncționalitatea acestuia. De aceea, o parte din cocktailul de medicamente care au fost testate în această pandemie au fost imunomodulatorii, capabili să oprească furtuna de citokine (știți că sunt hormoni inflamatori), care a dus la moartea a atât de mulți pacienți.

De aceea, este recomandabil să urmați o dietă foarte săracă în carbohidrați rafinați, care tind să agraveze această stare inflamatorie, pe lângă o dietă bogată în grăsimi antiinflamatorii, cum ar fi omega 3, 6 și 9. (Nu uitați doza de proteine de 1g per kg de greutate și zi, pentru a evita malnutriția proteinelor Dacă doriți un ghid simplu pentru a învăța să mâncați, această carte este pentru dvs.

Există suplimente care îmbunătățesc sistemul imunitar. DACĂ sunt întrebat despre ultimul strigăt în modularea naturală a sistemului imunitar, astăzi cu informațiile pe care le avem și proximitatea geografică a companiei care a dezvoltat studiul, voi vorbi despre alliaceae, cum ar fi usturoiul și ceapa, în plus având o lungă tradiție de utilizare a alimentelor, au multiple proprietăți benefice pentru sănătate.

Utilizarea acestuia ca antibiotic natural de-a lungul istoriei a stârnit interesul comunității științifice atunci când vine vorba de furnizarea de dovezi cu privire la beneficiile consumului său. Dar dincolo de activitatea sa antimicrobiană, în ultimii ani, proprietățile sale benefice au fost raportate în prevenirea bolilor precum cancerul, reducerea nivelului de colesterol și hipertensiune sau îmbunătățirea răspunsului imun, printre altele. De aceea am vrut să vă pun la dispoziție pe web extractul de usturoi (la acest link). Evident, însoțind o dietă adecvată, veți îmbunătăți răspunsul la orice tip de agent patogen.