MADRID, 7 octombrie (Reuters/EP) -

copii

Femeile care iau o dietă sănătoasă înainte de sarcină au mai puține șanse să aibă copii cu defecte congenitale, inclusiv probleme ale creierului și ale coloanei vertebrale, precum și buze și palate despicate. Acest lucru este subliniat de un studiu realizat de cercetători din Statele Unite, ale cărui concluzii sunt publicate în „Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine”.

Acești oameni de știință au descoperit că mai puțini copii cu defecte, cum ar fi defecte ale nervilor neurali, s-au născut atunci când femeile care urmau să devină mame urmau o dietă mediteraneană - bogată în fructe, pește și cereale, săracă în carne și dulciuri în aportul zilnic. - sau liniile directoare americane pentru o dietă sănătoasă.

Potrivit unuia dintre autorii studiului, Suzan Carmichael de la Universitatea Stanford, „multe defecte congenitale, inclusiv defecte ale tubului neural, apar foarte devreme în timpul sarcinii, înainte ca femeile să știe chiar că sunt însărcinate”. „Aceste mesaje sunt importante pentru femeile care ar putea rămâne însărcinate”, spune ea.

Astfel, femeile însărcinate sau potențial însărcinate ar trebui să mănânce o varietate de alimente, inclusiv fructe, legume și cereale, pe lângă administrarea suplimentelor de vitamine care conțin acid folic. Nivelurile scăzute de folat în timpul sarcinii au fost legate de defectele creierului și ale coloanei vertebrale la naștere la sfârșitul anilor '90, astfel încât femeile au fost sfătuite să ia o vitamină prenatală cu fier și acid folic.

Echipa lui Carmichael s-a întrebat dacă consumul unei diete sănătoase și echilibrate ar putea avea același efect protector ca și administrarea suplimentară de vitamine și minerale.

DIETA MEDITERRANIANĂ, O OPȚIUNE BUNĂ

Pentru a face acest lucru, au folosit date din Studiul Național de Prevenire a Defectelor la Naștere, care au comparat aproximativ 3.400 de femei care au avut un copil cu defecte ale tubului neural, fanta buzei sau palatului și 6.100 de femei ale căror copii nu au avut defecte congenitale.

Fiecare a încheiat un interviu telefonic la doi ani după ce s-au născut copiii lor. În acest test, au întrebat-o pe mame cât de des consumaseră un anumit tip de mâncare - de la legume la dulciuri - în lunile anterioare rămânerii însărcinate. Apoi au calculat în ce măsură aceste femei respectaseră dieta mediteraneană sau liniile directoare dietetice americane.

După ce a luat în considerare cât de mult au câștigat femeile, dacă au luat vitamine și dacă au fumat sau au băut, echipa lui Carmichael a constatat că cei care au urmat mai atent ambele tipuri de diete sănătoase au mai puține șanse să aibă copii cu oricare dintre defectele congenitale decât au a făcut. studiind.

În special, femeile care au urmat o dietă care respectă liniile directoare dietetice americane au avut la jumătate șanse mai mari să aibă un copil cu o parte a creierului sau a craniului lipsă - un defect de naștere numit anencefalie - decât cele a căror dietă era mai departe de aceste recomandări. Au fost, de asemenea, cu 34% mai puține șanse să aibă un bebeluș cu buza despicată și cu 26% mai puțin probabil ca copilul lor să aibă o despicătură a palatului.

Pentru epidemiologul de la Universitatea din Minnesota, din Minneapolis (Statele Unite) David Jacobs, aceste descoperiri sugerează că o dietă sănătoasă ar putea reduce riscul de defecte congenitale la copii, în același mod în care a recomandat femeilor însărcinate, înainte și după începutul sarcinii, stimulatori ai acidului folic.

„Dacă ești o femeie care caută să rămână însărcinată sau crezi că ai putea fi, ar trebui să ai grijă de tine și să alegi cele mai bune alimente”, insistă Jacobs, autorul articolului care însoțește acest studiu.