Un studiu științific relevă faptul că imaginarea consumului reduce dorința
Imaginați-vă o cotletă suculentă. Sau un calcan. Sau mai bine, un tort cu ciocolată dulce. Instinctiv, creierul dvs. declanșează imaginea unei mese atunci când stomacul dvs. are o gaură în ea. Nimic ciudat. Lucrul obișnuit este să te gândești la mâncare când ți-e foame, doar că acum se știe că această practică, departe de a crește anxietatea de a realiza ceea ce ți-ai dorit, reduce dorința reală de a o consuma. Sau, altfel spus, gândirea la mâncare te ajută să slăbești.
La această concluzie a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea Carnegie Mellon (Pittsburgh, Statele Unite) după efectuarea a cinci experimente în care au testat dacă stimularea mentală a consumului unui aliment i-a redus consumul efectiv ulterior, după cum s-a demonstrat. Departe de a fi o simplă curiozitate științifică, lucrarea a meritat publicarea în prestigioasa revistă științifică Science .
„Încercarea de a suprima gândurile la pofta de alimente pentru a reduce anxietatea este o strategie fundamental defectuoasă”, explică Carey Morewedge, autorul principal al studiului. Printre alte experimente, participanții au fost încurajați să-și imagineze mâncând treizeci de bile mici de ciocolată de la un brand bine-cunoscut. Apoi li s-a permis să mănânce orice au vrut. Și surpriza a fost că cei care s-au gândit cel mai mult la ingerarea chipsurilor de ciocolată au fost cei care au consumat cel mai puțin. Oamenii de știință explică acest comportament cu obișnuința la stimulul poftei de mâncare.? Obișnuința este unul dintre procesele fundamentale care determină cât consumăm, când terminăm și când trecem la consumul altceva ", a declarat Joachim Vosgerau, profesor de marketing și membru al grup de experți care a condus ancheta. «La un moment dat, simpla imaginație a unei experiențe este un substitut pentru experiența reală. Diferența dintre imaginația mentală și experiența adevărată este aparent mult mai mică decât ceea ce s-a presupus până acum ", a adăugat cercetătorul.
- Trucuri pentru a slăbi Mâncarea pe care ar trebui să o includeți zilnic în dietă pentru a slăbi și a pierde grăsimi
- Vitamine și minerale pentru a accelera metabolismul și a pierde în greutate Nueva Mujer
- Trucuri pentru a slăbi Cele două reguli de aur pentru a slăbi fără dietă
- Rețete dietetice de 2900 kcal pentru a slăbi-Nutriție Frumusețe și sănătate
- Topiramat pentru scăderea în greutate New Woman