| „Dec | ||||||
| 1 | Două | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| unsprezece | 12 | 13 | 14 | cincisprezece | 16 | 17 |
| 18 | 19 | douăzeci | douăzeci și unu | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Apneea de somn este o tulburare frecventă în care persoana care o suferă face una sau mai multe pauze în respirație sau are respirații superficiale în timpul somnului. Pauzele pot dura de la câteva secunde la câteva minute. Ele apar adesea de 30 de ori sau mai mult pe oră. Respirația revine de obicei la normal, uneori cu un sforăit puternic sau cu un sunet similar cu ceea ce face o persoană când se sufocă. Apneea de somn este aproape întotdeauna o problemă de sănătate cronică (în curs) care perturbă somnul. Persoana trece de la somn profund la somn ușor atunci când există o pauză în respirație sau când respirația devine superficială. Din acest motiv, somnul este de proastă calitate și vă simțiți obosit în timpul zilei. Apneea de somn este unul dintre principalele motive pentru care o persoană se poate simți foarte somnoroasă în timpul zilei.
Obezitatea este cel mai important factor de risc pentru apneea obstructivă în somn (1). De fapt, cel puțin 70% dintre pacienții cu apnee obstructivă în somn sunt obezi.
Mai multe studii au legat apneea obstructivă de somn la creșterea morbidității și mortalității cardiovasculare, iar pacienții cu suferință de somn au adesea sindrom metabolic. Motivele pentru care acest lucru este așa nu sunt exact cunoscute.
Se știe că la persoanele obeze, slăbirea și activitatea fizică sunt vitale pentru prevenirea și tratamentul sindromului metabolic. Dacă 70% dintre persoanele care suferă de apnee în somn sunt obezi, ne-am putea gândi că, dacă slăbesc și practică activitate fizică, se vor îmbunătăți. În acest sens, studii recente sugerează că atunci când este cazul, simptomele acestei boli pot fi corectate sau cel puțin îmbunătățite. Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor promițătoare și a beneficiilor metabolice incontestabile, scăderea în greutate ca încă un aspect de luat în considerare la persoanele cu această patologie este încă uneori subestimată.
Din punct de vedere dietetic, în afară de obezitate, unii factori alimentari (cum ar fi sarea) ar putea avea o anumită influență. Astfel, rezultatele unui studiu publicat în 2013 (2) le-au permis autorilor să concluzioneze că sarea din dietă este legată de severitatea apneei obstructive de somn la pacienții cu hipertensiune rezistentă și hiperaldosteronism. Prin urmare, la acest tip de pacient, medicul ar putea evalua restricția sării în dietă ca o altă strategie, în acest caz dietetică, a tratamentului pentru a reduce severitatea apneei obstructive de somn.
Revenind însă la tema obezității și a relației sale cu apneea (1), există autori care au sugerat că leptina ar putea avea ceva de-a face cu aceasta (leptina este un hormon produs în adipocitele țesutului de grad care își exercită acțiunea la nivel a apetitului inhibitor al hipotalamusului) mai ales atunci când hormonul leptină și obezitatea sunt legate (persoanele obeze au adesea niveluri mai ridicate de leptină). A fost sugerată o posibilă relație între severitatea apneei în somn și nivelurile de leptină, dar este chiar așa?.
Un articol științific publicat în 2011 (3) a abordat această problemă, a prezentat rezultatele unui studiu științific realizat cu 452 de pacienți islandezi cu apnee obstructivă în somn și care nu au fost tratați.
După verificarea rezultatelor, autorii au ajuns la concluzia că obezitatea și sexul (bărbat, femeie) sunt principalii factori determinanți ai nivelurilor de leptină și că severitatea apneei obstructive de somn nu este legată de nivelurile de leptină (cu excepția persoanelor care nu sunt obeze și nu sunt hipertensive, un grad mai mic).
Dacă suferiți de apnee în somn, medicul va decide ce să facă, dar încercarea de a pierde în greutate poate fi o strategie interesantă.
1) Tuomilehto H, Seppä J, Uusitupa M. Obezitatea și apneea obstructivă în somn - Semnificația clinică a pierderii în greutate. Sleep Med Rev. 2012 Oct 15. pii: S1087-0792 (12) 00097-4.
2) Pimenta E, Stowasser M, Gordon RD, Harding SM, Batlouni M, Zhang B, Oparil S, Calhoun DA. SODIUL DIETIC CRESCUT ESTE LEGAT DE GREUTATEA APNEEI DE SOMN OBSTRUCTIV LA PACIENȚII CU HIPERTENSIUNE REZISTENTĂ ȘI HIPERALDOSTERONISM. Cufăr. 2013 3 ianuarie
3) Arnardottir ES, Maislin G, Jackson N, Schwab RJ, Benediktsdottir B, Teff K, Juliusson S, Pack AI, Gislason T. Studiu de cohortă. Int J Obes (Lond). 2012 Sep 11. doi: 10.1038/ijo.2012.138.
Postări asemănatoare
Potențialul microbiotei intestinale de a afecta sănătatea este de o relevanță deosebită pentru persoanele în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că microbiota poate modula modificările legate de vârstă ale imunității înnăscute, sarcopeniei și funcției cognitive, toate acestea fiind elemente ale fragilității. Atât studii independente, cât și [...]
Oase și microbiota? Ultimul deceniu a cunoscut o explozie de cercetări în ceea ce privește modul în care bacteriile care locuiesc în corpul uman afectează sănătatea și bolile. Unul dintre cele mai surprinzătoare concepte care rezultă din această lucrare este capacitatea microbiotei intestinale de a afecta practic [...]
- Administrarea de vitamine pe cale intravenoasă are vreun beneficiu? Dacă da, există beneficii în special cu unele vitamine? Există altele cu care nu am obține niciun beneficiu? Are vreun risc? Ce indicații ar trebui să luăm în considerare: momentele în care le aplicăm etc.? Acest tip de strategie nu are niciun sprijin științific. [...]
- Somn mai puțin asociat cu supraponderalitatea și obezitatea la studenții din domeniul nutriției de la
- Obezitate digitală, sfaturi despre dieta, recomandări tehnologice
- Prevalența excesului de greutate și a obezității la copiii de 9 și 10 ani din Principatul Asturia este părtinitoare
- Mai puțin zahăr în dietă, mai puține cavități și obezitate
- Obezitatea este, de asemenea, exces de mușchi - Dieta Luzón