frumusețe

La David Lloyd Club Ei s-au gândit la un mod nou și original de a intra în formă și de a face pierderea acelor kilograme în plus mai atractivă pe care cu siguranță le putem dobândi odată cu viitoarele sărbători. Ei au conceput un set de exerciții cu care, pe lângă mișcarea corpului și arderea caloriilor, acesta se bucură și se distrează. OleFit este o combinație de zumba și mișcările tipice ale sevillanelor și buleriei.

Într - o etapă în care noile coduri ale flamand, cu diva Rosalia ca ambasador al unui nou mod de a înțelege unul dintre cele mai tradiționale elemente ale culturii noastre muzicale, apare Olefit, o activitate concepută pentru a se bucura de cele mai festive ritmuri de flamenco, îmbunătățind în același timp tonusul muscular, coordonarea și arderea unei cantități mari de calorii. Cu Olefit, sănătatea fizică, mentală și emoțională sunt îmbunătățite. Această nouă revoluție în lumea fitness lucrează pe bază de percuție, palme și zapateados și are unele dintre accesoriile tipice ale artei flamenco precum castanetele și pelerina/șalul. Toate esențiale pentru a face din cursuri o experiență distractivă, vitală, terapeutică și foarte autentică.

Dar pe lângă faptul că sunt distractive, clasele Olefit îmbunătățesc condițiile fizice ale întregului corp. Combinația mișcărilor de dans spaniol cu ​​tehnici de fitness specifice îmbunătățește capacitatea cardiopulmonară, tonifierea musculară și coordonarea motorie și, pe lângă obținerea unei flexibilități mai mari în diferite grupe musculare, are un efect foarte pozitiv în sensul ritmului, echilibrului și mișcării. Este un nou mod de a înțelege fitnessul cu care să rămâi în formă maximă și să-ți eliberezi mintea.

Și cum sunt clasele? Există 50 de minute de exerciții progresive pe ritmul muzicii flamenco. Ceea ce se caută este un antrenament complet al tuturor mușchilor corpului cu o creștere succesivă a intensității și complexității. Partea inferioară a corpului funcționează prin mișcări rapide ale picioarelor și dinamica de percuție, în timp ce partea superioară funcționează prin mișcări ale brațelor și cu utilizarea castanetelor și a șalului. Este o activitate potrivită pentru toate publicurile, bărbați și femei de la 8 ani la 80 de ani și cel mai important: nu trebuie să fii expert în dans pentru a te bucura de cursurile Olefit. Spațiul David Lloyd are 3 niveluri diferite pentru a acoperi progresul individual al fiecărei persoane.